Egészség és a Betegség

Hogyan juthat el a Tan miközben megakadályozza Sunstroke

Amikor megpróbál dolgozni a barnaság , fontos, hogy biztonságos legyen . Míg egy arany tan is, hogy a bőr meg szép , a túlzott szolárium vezethet napszúrás , ami akár halálhoz vezethet . Ez nem jelenti azt, hogy nem tan , hanem , hogy egyszerűen csak tegye meg a szükséges óvintézkedéseket , hogy megakadályozzák a napszúrás . Napszúrás fordul elő, mert képtelen izzadni , ezért mindig győződjön meg arról , hogy igyon vizet felkészülés hosszabb expozíció a napot. Ez az, amire szüksége van
Víz
fényvédő
Világos színű ruhanemű
Show More utasítások
utasítások
1

Sok vizet kell inni . Bár nincs pontos vízmennyiség egy adott személy kell fogyasztani , hogy megakadályozzák napszúrás szoláriumozás közben , egy jó ökölszabály az, hogy több folyadékot , mint amennyit veszít . Javasoljuk, hogy 20 uncia víz óránként kell adni több folyadékot , mint amennyit veszít . Tartsa egy üveg víz közelében mindig magánál , vagy maradjon egy rövid sétára a friss ivóvizet. Maradj távol a kólát , vagy akár sportitalok , mert ezek nagy mennyiségű cukor, ami végső soron kiszáradást .
2

Viseljen világos színű kalapot , amely magában foglalja a fejed . A kalap nem feltétlenül kell , hogy fedezze az arcod , de segít megelőzni a napszúrás , ha legalább fedezze a fejét .
3

viselni sok fényvédő . Fényvédő segít megelőzni a leégést , amely lehet, hogy úgy érzi, még melegebb . Fényvédő tükrözi néhány nap UV sugarai ki a szervezetben , így úgy érzi, kevésbé meleg. Minél több a hőmérséklet emelkedik , annál valószínűbb, hogy napszúrás , így segítségével fényvédő segíteni fogja tartani a lázát .
4

Viseljen világos színű ruhákat , ha próbál tan csak egyes részei a tested . White előnyösebb , de vannak más világos szín , mint a sárga és a baba kék , amelyek segíthetnek tükrözik néhány, a nap sugarai . Amellett , hogy rajta a világos színek , viseljen könnyű szövet. Gyapjú és poliészter nem jó választás , mert hőt . Anyagok, mint a selyem és pamut , másrészt , hogy egy hűvösebb barnító élményt .

Kapcsolódó cikkek
Hőguta információ
Hogyan csökkentse a kockázatot a hőguta
Napszúrás Tünetek
Hogyan diagnosztizálása a Hőguta
Gyógymód Heat kimerülése
Különbség Hő kimerülése és hőguta
Milyen vitamin segít megelőzni hőguta ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva