Egészség és a Betegség

Hogyan ellenőrzik Gyomorégés

Gyomorégés akkor jelentkezik, amikor a gyomor felszabadítja sav a nyelőcsőbe és a torokban . Sok különböző dolog okozhat gyomorégést , de néhány étrendi és az élet változások segít megőrizni az égési és a kellemetlen gyomorégés ellenőrzés alatt. Ez az, amire szüksége van
Rágógumi
Antacidumok
Show More utasítások
1

Kerülje a nagy étkezések . Töltelék a gyomor is, hogy a gyomorégés rosszabb. Egyen 5-6 kis étkezés a nap helyett három nagy étkezés . Vegyünk kis falatok és rágni az ételt is.
2

Egyél több az ebéd , mint vacsora . Túl sok az este nem , hogy a szervezet elegendő időt, hogy emészthető ételeket , mielőtt ágyba .
3

Kerülje élelmiszerek kiváltó gyomorégés. Rich, zsíros és fűszeres ételeket növeli a gyomorégés tüneteit , mivel akkor szénsavas italokat és bármilyen kávét. Maradj távol a csokoládé és a citrusfélék is.
4

Igyál vizet étkezés közben . A víz segít mossa sav a nyelőcső és híg savak benned gyomorban . Italok , mint a sör , szóda és a tej ösztönözze a termelést a fokozott gyomorsav-termelődés .
5

rágózni ( minden ízét , de borsmenta ) . Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a rágógumi csökkenti a kellemetlen gyomorégés .
6

Sétáljunk evés után. Gravity segít megőrizni a gyomorsav , amelyhez tartoznak , és a testmozgás felgyorsítja az emésztést.
7

Sleep egy enyhe lejtőn . Prop magad egy pár párna tartani a gyomorsav alatt a rekeszizom , vagy emeli a fejét az ágy hat hüvelyk a blokkokat. Várjon legalább egy órával étkezés után lefekvés elõtt .
8

leszokni a dohányzásról. A dohányzás ellazítja a szelep a nyelőcső , ami megtartja a gyomorsav a gyomorban .
9

Próbáljon ki egy növényi keverék 1 tk. Minden kamillavirág , citromfű levél és édesgyökér ; 1/2 tk . csúszós szilfa kéreg ; 1/4 tk. Minden édeskömény és a macskamenta levelek ; 1 1 /2 c . forró víz ; 1 1 /2 c . sárgarépa vagy almalé (opcionális). Öntsünk forró vizet a keverék és a meredek 15 percig . Add a gyümölcslé , ha szeretne egy italt , hanem a tea. Igyon minden étkezés után . Tudod tartani a keveréket a hűtőben egy-két napig , vagy hogy naponta frissen .

Kapcsolódó cikkek
Foods a gyomorégés szenvedők
Food enyhítésére Gyomorégés
Acidophilus Cure Acid Reflux
Foods enni Acid Reflux
Folyékony Acid Reflux Cure
Gastro reflux betegség Diéta Baby
Hogyan kezeljük Silent GERD
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva