Legjobb diéta a vezérlés Gerd

Acid emésztési zavar van valami, hogy sok ember foglalkozik nap mint nap . Ha egyedül maradt , akkor nőnek, hogy egy nagyon destruktív és fájdalmas betegség néven gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD ) . Ez valójában enni el a nyelőcső záróizom , ami egy gyűrű az izom , amely megakadályozza a sav mentés. Ez végső soron romlásához a bélés a nyelőcső . A legjobb módja annak, hogy elkerüljék ezt a szörnyű sors , hogy ne hagyjuk, hogy indul az első helyen . Ezt meg lehet tenni a következő egy szilárd diéta tervet . Jellemzők

bővelkedés sav nemcsak okoz reflux , de ez is okoz egy elem más betegség a szervezetben. Ez veszélyezteti az immunitást, és okoz levertség, ingerlékenység , ízületi fájdalom és az agy köd . Ha a sav a lehetőség, hogy enni a festék egy autó, akkor elképzelhető , hogy ez mit tehet a testben ?
Jelentősége

Egy nagyon fontos dolog, amit tudni sav reflux az alapvető oka . Mielőtt bármilyen étrend változtatás , bölcs dolog lenne , hogy megszüntesse ételek és italok okozzák a problémát. Foods tartják vagy savas, vagy lúgos . Ennek alapja az a pH- skálán , hogy megy 0-14 . Bármi 7 felett tartják lúgos , és bármi alatta lenne tekinthető sav . Lásd a " További források " alatt egy nagy honlap, van egy diagram a közönséges élelmiszereket , és hogyan vásár hivatkozva a savasság .

Gyors referencia , itt van néhány példa a legrosszabb okozó ételek savasságát. Sajnos, ezek talán a leginkább fogyasztott is:

kávé , bagel , kenyér , tészta , tojás , sütemény , édesség , dohány, feldolgozott szénhidrát , alkohol , pizza , szárnyak, gyorsétterem és szóda .

Function

Miután kiderült, hogy mi a savas élelmiszerek a diéta okoz neked baj , most már ideje, hogy megszünteti azokat. Ez talán ijesztőnek tűnhet, de nem kell . Csak kezdeni megszüntetése egy élelmiszer egy időben . Szüntesse meg egy hétig vagy esetleg hosszabb ideig, ha szükség lesz , akkor megy a következő étel . Amint ezt megteszi , akkor lesz észrevenni a pozitív változást . Ez jó érzés fog okozni sürgős , ha marad a pályán , és tartsa meg motivált .
Típusok

Tényleg nincs mágikus tudomány mögött a diéta tervet. Egyszerűen fogalmazva, megszünteti a savas és a lúgos bele . A helyett megszüntetése savas ételek , akkor képzel lúgos ételek ugyanúgy. Itt van egy gyors referencia bizonyos élelmiszerek, amelyek magas szintű lúgosság :

Kale , collards , baby spenót , vegyes bébi zöldséggel , római saláta , zeller , avokádó , uborka , kelbimbó , tengeri zöldségek , citrom, lime (igen , ők alkáli) , cukkini , paradicsom, brokkoli, karfiol és a céklát .
Időkeret

Miután követően lúgos alapú étrend eredményeket lehet látható mindössze egy hétig , vagy amíg a négy hét. Ez attól függ, hogy milyen agresszív a megszüntetése és beépítése is . Az abszolút minimum, a kis lépések minden nap vezet nagy változásokat savas reflux . A legfontosabb, hogy maradjon fegyelmezett .
Előnyei

Mint már említettük , és mint a hozzáadott bónusz , sok más betegség lesz tisztázódik is. Ez végső soron elősegíti kecses öregedés és az életminőség javítása , különösen a későbbi években ..
Figyelmeztető

Ha a test lett lúgos , a betegség és a betegség is kemény időben vegyék át az irányítást a test . Ez megy a GERD , a depresszió , irritábilis bél szindróma, vagy bármely más, a fent említett betegség . De lehet, hogy pénzbe kerülnek . Ha a szervezet nagyon savas , ami valószínűleg a helyzet a GERD , majd a méregtelenítő hatása kerül sor . Ez okozhat fejfájást , hangulatváltozások , a hasmenés és a hideg és meleg villog . Minél nagyobb az absztinencia , annál nagyobb ez a hatás lesz . Ne félj . Ez tulajdonképpen egy jó dolog . Ez annak a jele, hogy a szervezet eltávolítja a toxinokat , és ez az érzés hamarosan cserélni magasabb energia szintet , a jobb hangulat és az általános közérzetet .