Hogyan Cure Extreme Szív Burn

Gyomorégés soha nem kellemes , de néha étkezés után valami fűszeres vagy zsíros , a szorította kényelmetlenséget és égő mellkasi válhat különösen fájdalmas . Ha extrém gyomorégés előfordul kíséretében savas íz a torokban, ez ​​lehet az eredménye, gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD ) . Szerint a Mayo Clinic , fontos , hogy foglalkozzon az oka a fájdalom és módosítsa az életmód mellett a gyógyszereket , hogy tartós enyhülést , és hogy megvédje a pályázati bélés a nyelőcső . Utasítások
1

Látogassa meg orvosát, ha extrém gyomorégés több, mint egyszer egy héten, vagy ha visszatér sokkal azután vegye savkötők . Ezen felül , akkor a menetrend egy találkozót , ha fájdalmas gyomorégés , ami megnehezíti , hogy aludni , vagy ha ez zavarja a képességét, hogy nyelje le könnyedén.
2

Határozzuk meg gyomorégés kiváltó , és ezek elkerülésére . Míg egyes ételek gyakori bűnösök , mint a kávé , zsíros ételek , fűszeres ételek és az alkohol , előfordulhat extrém gyomorégés elfogyasztása után más ételek is. Naplót , hogy mit eszik , és ha azt tapasztalja gyomorégés . Lehet, hogy meglepett, hogy néhány kiváltó , mint a csokoládé vagy fagylalt .
3

Egyél kisebb mennyiségben . Ha a gyomor tele van, az élelmiszer- nyomást hoz létre a nyelőcső záróizom , és lehetővé teszi a gyomorsav , hogy adja meg a nyelőcső és a torok . Próbálja vágás étel adag felét, és többet enni étkezés a nap folyamán .
4

Vásárlás nadrágot, hogy illik . A szoros derékszíj létre a hasi nyomás és súlyosbítja a gyomorégés . Esetleg a népszerű alacsony derekú nadrágot, hogy csökkentik a nyomást körül a hátához.
5

Élvezze a vacsorát legalább 3 órával lefekvés . Ha szenved az extrém gyomorégés , előfordulhat, hogy fekve , mielőtt az étel emésztett hatására gyomorsav biztonsági másolatot be a nyelőcsőbe .
6

leszokni a dohányzásról. A cigarettafüst növelheti a gyomorsav termelését . Beszéljen orvosával a gyógyszert, hogy segítsen leszokni .
7

Várja , hogy gyakorolja egy-két órával étkezés után . Szerint WebMD , kidolgozása is nyomást gyakorolhat a gyomorban , ami savak biztonsági másolatot készíteni . Igyál sok vizet , de előtt és edzés közben.