Detox Diet a gyomorégés

Gyomorégés , amikor a gyomorsav jön vissza felé a nyelőcsőbe , ami égő érzés alatt a jobb mell csont . Gyomorégés általában alakul étkezés után , és elég kellemetlen . A méregtelenítő diéta gyomorégés segít fenntartani a megfelelő pH egyensúlyát a gyomorban , hogy megakadályozza a sav jön vissza a nyelőcsőbe . Detox Diet a gyomorégés

kezdeni a gyomorégés méregtelenítés , megszünteti az alkohol , a koffein ( beleértve a koffeinmentes kávé ) , szénsavas italok , csokoládé és citrus gyümölcslevek , mivel ezek a folyadékok serkentik a növekedést a gyomorsav .

inni nyolc pohár vizet egy nap.

ne gyakorolják , vagy állapítanak meg, legalább két órával étkezés után .

inni 2 evőkanál. nyers almaecet egy pohár vizet naponta háromszor, a legjobb , ha ivott egész nap, és a részeg előtt 30 perccel , vagy étkezés után .

Kerülje a fűszeres ételek, hagyma, paradicsom és a fokhagyma .

ne fogyasszon zsíros /sült ételek .

Fogyasszon három adag friss gyümölcs (nem citrus ) és zöldséget naponta . Zöldség magas klorofill tartalma , mint a zeller, paraj , spárga és zöld paprika jó megszüntetésére gyomorégés .

Éjszaka , tartsa fejét kissé emelkedett , hogy a gyomorsav lefelé.

Eredményeket lehet látni a mindössze három napig enyhe esetekben , vagy pedig már egy héten. Folytassa a méregtelenítő diéta legalább két héttel visszaállítja ezeket az élelmiszereket vissza a diéta. Ahogy újra bevezetni , meghatározza, hogy mely élelmiszerek a tettes a gyomorégés .