Savas Ételek, amelyeket kerülni

Savas ételek természetesen növeli a gyomor termelését normális emésztő enzimek . Feltételek , mint például a savas reflux , gyomorégés és a felső hasi görcsök fordulnak elő, amikor ezek az enzimek emelkedik ki a gyomor és a nyelőcső. Bár a vényköteles és over-the -counter gyógyszereket segíthet a szervezet semlegesíteni ezeket a savakat , elkerülve erősen savas ételek egy szükséges lépés, hogy megakadályozzák kényelmetlenség és fájdalom . Gyümölcs és zöldség

citrusfélék és néhány bogyók , mint például a vörös áfonya és áfonya , nagyon savas , és el kell kerülni . Minden paradicsomból készült termékek , beleértve a tészta szósszal és ketchup , erősen irritáló , ha savas reflux . Egész olajbogyó, a friss és tartósított is el kell kerülni .
Meat

zsírsavak nem sovány húsok okozhat savas reflux , ezért általában elkerülhető darált marhahús , steak , csirke szárny és a feldolgozott húskészítmények , amelyek általában magas a zsír.
italok

alkohol , üdítők , kávé és tea - még ha koffeinmentes --- okozhat epizódok savas reflux . Gyümölcslevek bármelyikéből készült korlátozott gyümölcs vagy paradicsomot nem szabad fogyasztani .
Dairy

Laktóz , amely akkor az összes tejtermék, egyik leggyakoribb oka a savas reflux . Próbálja meg kicserélni a rendszeres tej áruk laktózmentes változatban .
Ételízesítők és fűszerek

ételek főtt ecet és a bor okozhatnak savas reflux . Hot Sauce , salsa , paprika , bors és más "forró" fűszerek vezethet irritációt .
Édesség

finomított cukor és a zsír a vaj és a margarin , hogy a legtöbb édesség tiltott a savas reflux ellenőrzés. Csokoládé termékek különösen erősen savas, és el kell kerülni .