Egészség és a Betegség

Acid Reflux diéta Indukált

Savas reflux történik, ha a savas tartalma a gyomorban kénytelenek vissza a nyelőcsőbe. Ez okozza a fájdalmat és diszkomfort járó gyomorégés. Bár sok dolog okozhat a savas reflux , diéta elsődleges járul hozzá . Savas ételek

Néhány , az étkezési savas élelmiszerek, mint a paradicsom, a citrusfélék növelheti tünetek a savas reflux . Ezek az ételek úgy gondolják, hogy növeljék a savtartalom a gyomor, ami növelheti a reflux tüneteinek súlyosságát . Azonban egy 2006 -ben megjelent tanulmány az Archives of Internal Medicine megállapította, hogy csökkenti a savas ételek nem sokat segít a savas reflux tünetei , a 100 vizsgált betegek .
Túlevés és az elhízás

Overeating okozhat savas reflux . A tartalma a teljes gyomor nyomást gyakorolhat a záróizom a gyomor és a nyelőcső , amely felelős azért, hogy a gyomor tartalma a gyomorban . Étkezés kisebb étkezések gyakrabban ajánlott a savas reflux szenvedők . Továbbá, ez is vezethet fogyás , ami szintén csökkenti a tünetek a savas reflux betegség .
Szénsavas italok

Szénsavas italok növelhetik a savas reflux . A buborékok a sör, szóda vagy szódavíz töltse ki a gyomor levegővel és nyomja a sav felfelé a nyelőcsőbe . Korlátozása a bevitt szénsavas italok segíthet enyhíteni savas reflux . Sör is növeli a savasság a gyomor tartalmát a csaknem kétszeres , egy órán belül , és el kell kerülni, ha az ember szenved a savas reflux. Az alkohol is megvan a lehetősége , hogy növelje a savas reflux .
Zsíros ételek

Zsíros ételek hosszabb ideig tart megemészteni a gyomorban , ami a gyomor több időt a savanyítás őket . Így , zsíros ételek a tendencia, hogy a savas reflux okoz több , mint más típusú élelmiszerek . Hogy egészségesebb kiválasztott ( pl. grillezett halat rántott hal) lehet enyhíteni a savas reflux tünetei .
Fej magasság

Az egyik legjobb megoldás a tehermentesítő savas reflux az, hogy a fej és a felsőtest emelkedett legalább 45 perccel étkezés után . Az emberek súlyos esetekben a savas reflux részesül felemelő a fejét az ágy . Sőt, a tanulmány több mint 100 ember , a kutatók azt találták , hogy az egyének emelése a fej ágyukban javult a savas reflux tünetei több, mint az egyének , akik csak még étrendi változtatásokat .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan csökkentse GERD Tünetek
Hatása Acid reflux betegség
Hogyan Összehasonlít Acid Reflux kezelések
Hogyan Cure Acid Reflex
Hogyan lehet megakadályozni gyomorégés természetesen
Jelek és tünetek a Helicobacter pylori fertőzés Bakteriális
A savas reflux által okozott hiányt vagy túl sok a gyomorsav ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva