Egészség és a Betegség
Egészség

A legjobb ételeket enni Acid Reflex

Savas reflux vagy gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD ) , olyan egészségi állapot okozta meghibásodása az alsó nyelőcső záróizom ( LES ) izom , hogy nyissa meg és zárja le megfelelően. Ez lehetővé teszi a gyomorsav áramlik a nyelőcsőbe, ahol a tünetek, mint például a gyomorégés , nyelési nehézség , hányinger , öklendezés , köhögés . Egyes élelmiszerek tűnik okoz több tüneteket , de vannak mások, hogy enyhíti a tüneteket, és nehogy a sav hátlap be a nyelőcsőbe . GERD Diet

GERD étrend alapja megszüntetése élelmiszerek kiváltó savas reflux tünetei és tervezés étkezés , így enni több kisebb étkezést naponta, hogy lehet megemészteni könnyebb, mint a három nagy közül . Várakozás három órával lefekvés elõtt lehetővé teszi az emésztést a teljes , és megakadályozza a savas reflux tünetei . Foods , amelyek a gyomorban még több savas vagy lazítson a nyomás a gyomorban , hogy a LES megnyitásához eltérhetnek egyénenként , de lehetnek zsírok , sült ételek , borsmenta , paradicsom , csokoládé , citrusfélék , alkohol , hagyma , koffein , kávé és szóda . Ha tudod elviselni őket , akkor szabad enni mértékkel.
Alacsonyabb zsírtartalmú hús-és tejtermékek

ételek magas zsír hatása nyomás a gyomorban , ami sav , hogy álljon vissza a nyelőcsőbe . Ha enni állati eredetű élelmiszerek , válassza ki azokat az alacsonyabb zsírtartalmú , mint a hal , bőr nélküli csirke és pulyka , sovány marhahús, zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tej és zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú joghurt .
összetett szénhidrátokat

élelmiszerek magas összetett szénhidrátok közé tartozik a teljes kiőrlésű gabonák , mint a rizs , zabpehely , tészta , keksz, perecet és kenyeret . Ezek felszívja a felesleges gyomorsavat az emésztés során , ami savas kevésbé valószínű, hogy biztonsági másolatot be a nyelőcsőbe .
Zöldség

Zöldség , melyek általában nem okoznak gyomorégést és biztonságosak emberek savas reflux a brokkoli , káposzta , borsó , zöldbab , répa és sült burgonyával . A legtöbb zöldséget ajánlott , amíg ők nem savas , mint a paradicsom .
Fruit

a citrusfélék és a gyümölcslevek magas sav okozhat gyomorégést és más tüneteket néhány ember . Gyümölcsök , amelyek nem valószínű, hogy okoz savas reflux tünetei közé tartozik az alma , őszibarack , bogyós gyümölcsök, körte , banán és dinnye .
Növényi fehérje

LES izom tűnik szorosabb és több hangjelzést növényi fehérjék, mint a bab és a lencse fogyasztják , hanem az állati fehérje.

Kapcsolódó cikkek
Foods , hogy ne A hiatus hernia
Irányok Nexium
Homeopátiás GERD Jogorvoslat
Hogyan lehet megkülönböztetni Gyomorégés GERD
Súlyos reakciók Nexium
GERD Fájdalomcsillapítás
Hogyan lehet megállítani Gyomorégés Fast
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva