Mi okozza a GERD ?

Gyomorégés , öklendezés étkezés után , köhögés, hányinger a tünetek mind GERD , vagy gastrooesophagealis reflux betegség . De vannak egyszerű módja, hogy a tünetek enyhítésére . A kulcs az, felismerve az okokat. Azonosító

gyenge izmok az alsó nyelőcső válthat GERD - más néven a savas reflux betegség . Ennek köszönhetően a gyengeség , az élelmiszer-és egyéb folyadékok a gyomorban könnyen menekülni a has és az utazás a nyelőcső a torkán .
Időkeret

Vannak, akik a szokása, evés lefekvés előtt , vagy figyelembe NKT rögtön evés után . Ez kiválthatja gastrooesophagealis reflux betegség. Maradj álló két-három órával étkezés után.
Szempontok

A fizikai aktivitás hiánya és a rossz táplálkozás okoz súlygyarapodást , és a túlsúly hozhat a savas reflux betegség vagy GERD . A tünetek általában a javítása után elveszti felesleges kiló.
Megelőzés /Solution

Étel és ital ismert savas reflux kiváltó, és odafigyelni, hogy a diéta és a tünetek segíthetnek azonosítani a elsődleges elkövetők - sült ételek, vörös húsok , paradicsom, narancslé , az alkohol és a koffein .
Szakértői Insight

szerint a Mayo Clinic , evés nagy étkezés és túlevés okozhat GERD . Csökkenti az élelmiszer- adagok és étkezési kisebb étkezés - 4-6 nap - javíthatja az állapotát, és a tünetek enyhítésére .