Egészség és a Betegség
Egészség

Savas reflux betegség Alternatív terápia

Savas reflux, gyomorégés vagy , az okozza, sósavval menekülés múltban a nyelőcső záróizom , ami a gyulladás. A tünetek közé tartozik a mellkasi fájdalom , a gáz-és nyelési nehézség . A hagyományos kezelések általában áll vesz egy over-the -counter savkötő , de ezt a módszert vitatják a holisztikus orvosi területen tüneteinek kezelésére , de nem ez a probléma . Vannak különféle alternatív megközelítések elérhető gyomorégés szenvedők próbálni . Water

Igyon egy pohár vizet, hogy mossa a hátán a nyelőcső végén minden étkezés . Sósav emelkedik fel a nyelőcső le lehet nyomni a vízzel. Savas reflux is a jele, a kiszáradás , mivel ez okozza a nyelőcső-záróizom pihenni. Igyál nyolc és 10 pohár 8 oz . vizet minden nap , hogy felfüggeszti hidratált .
Diet

Az Országos gyomorégés Alliance www.heartburnalliance.org , élelmiszerek kiváltó gyomorégés közé citrus -, zsír- és a csokoládé . Ezen túlmenően , fűszeres ételek , tejtermékek, sült ételek és a koffein okozhat savas reflux. Betegség elleni küzdelem beépítésével ételek, amelyek segítenek semlegesíteni a gyomorsavat . Gyomorsav segít lebontani élelmiszerek és tartja a testet mentes a fertőzések , azonban meghaladja okozhat gyomorégést . Próbálja ki eszik többet a teljes kiőrlésű gabonák , a búza tészta , hüvelyesek , sovány fehérjék és egyszeresen vagy többszörösen telítetlen olajok. Használja a gyógynövények és fűszerek, mint a rozmaring , kapor , gyömbér és a bazsalikom . Cserélje zsíros tejtermékek rizs tej , szója sajt vagy kókusz fagylalt . Változtasd meg étkezési rutin eszik kisebb adagokban , naponta többször , hanem három nagy étkezés . Hozd snack veled, hogy nem tartalmazza a kiváltó élelmiszereket , így , akkor nem éhes és mértéktelen . Kísérlet receptekkel, problémák elkerülése élelmiszerek és felér egy néhány közülük a saját.
Stress

Nemzeti Gyomorégés Szövetség megkérdezett emberek, akik gyakran rohamok gyomorégés és megállapította, hogy 58 százalékkal vezetett, stresszes életet . Csökkentse a stresszt azáltal, hogy egy következetes edzés rutin . Csatlakozzon egy edzőteremben vagy fitness csoport . Közvetítés osztályok vagy jóga megtanít fontos a stressz - megküzdési mechanizmusok . Még egy 15 perces sétára vacsora után segíthet csökkenteni a gyomorégés által megakadályozza, hogy fekve . A tartózkodás fekve két órával étkezés után , hagyja, hogy a gyomorsav , hogy üres a bélrendszerben. Emellett létrehozott egy pihentető rituális ételek, mint a felhúzása zene, a világítás gyertyák , evés külső vagy tartózkodik stresszes beszélgetések .
Weight

Szerint a Mayo Klinika a www.mayoclinic.com , fogyás csökkentheti a gyomorégés tüneteit . Túlsúly helyezi a hangsúlyt az alsó has és okoz gyomorsav vissza a nyelőcsőbe . Kerülje visel szűk vagy rosszul illeszkedő ruhát, amikor eszik , nehogy a sav jön vissza

Kapcsolódó cikkek
Mi savkötők ?
Gyors Remedy a gyomorégés
Emésztési Fájdalom Tünetek
Módon, hogy segítsen Gyomorégés
Információk a savas reflux Drugs & Aciphex Protonix
Felhasználása rabeprazol-nátrium
Melyek a kezelések erozív nyelőcsőgyulladás ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva