Diéta súlyos reflux

gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD) okozza folyadék utazni a gyomorból a nyelőcsőbe. Ez az állapot gyakrabban nevezik savas reflux betegség , és több millió ember szenved tőle . A savas reflux diéta könnyű követni, ha érti, mely ételek okoznak savas reflux és amelyek biztonságosan fogyasztható . Minden diéta tartalmaznia kell az élelmiszer- , az öt alapvető élelmiszerek csoportjai . Ha ezeket az étrendi változtatások a kezelési terv segíthet megelőzni a lehetséges súlyos szövődmények ez a feltétel. Élelmiszerek , amelyek növelik a gyomorsav

elkerülése ételeket , melyek növelik a gyomor sav segít csökkenteni a tünetek súlyos savas reflux . Csökkentése vagy megszüntetése a fogyasztást a csokoládé, borsmenta , ananász , zsíros húsok, sült ételek, tejszínes ételek, ecetek , narancs , olajok, fűszeres ételek, a koffein, a paradicsom, grapefruit, és a szénsavas italok, amelyek mindegyike okozhat savas reflux. Kerülje a cukor-vagy élelmiszerek magas cukortartalmú .
Biztonságos élelmiszerek

zsír - és alacsony zsírtartalmú termékek nem okoznak savas reflux és biztonságosan fogyasztható . Váltás teljes tej , hogy sovány vagy alacsony zsírtartalmú . Enni teljes kiőrlésű gabona , bogyós gyümölcsök, hal, körte , baromfi, banán , zöldségek ( nem tejszínes ) , az őszibarack és a dinnye . Cukormentes desszertek is hozzá kell adni , hogy a diéta .
Egyéb dolgok , amelyek segítenek

eszik sok kis étkezés a nap , egy séta vacsora után és nem eszik két órán belül a lefekvés segíthet csökkenteni a savas reflux . Csökkentése bevitt alkohol és a nikotin is segít enyhíteni a tüneteket . Fekve , felemelni a fejét, hogy a magasabb szintű, mint a gyomor , hogy segítsen enyhíteni a nyomást. Viseljen laza ruházatot , hogy ne nyomás a gyomorban . Naplót , hogy rögzítse , mi váltja ki a savas reflux epizód , hogy segítsen meghatározni, milyen változtatásokra van szükség , hogy enyhíteni a tüneteket.