Egészség és a Betegség
savak a gyomor, hogy refluxáljuk magasabb az emésztőrendszer képes a kellemetlen égő érzés a gyomorégés . Sok jogorvoslatokról, beleértve a szódabikarbónát , a munka által semlegesíti a savat . Tegyen egy evőkanál szódabikarbóna egy pohár vízben , és igya meg . A lúgos a szódabikarbóna semlegesíti a savasságot a gyomorban , amely megkönnyebbülés. Így bolti savkötők működik. Joghurt is megnyugtatja a gyomrot , és csökkenti az irritáció okozta gyomorégés.
Teák
Egyes teák, mint például a kamilla és édeskömény , azt mondják, hogy enyhíti a gyomorégés. Édeskömény kell vízben főzött , majd eltávolítják . Az így kapott teát kell kortyolgatni . Felveheti borsmenta olaj a tea , hogy javítsa az ízét. Kamilla tea megvásárolhatók a legtöbb élelmiszer boltok . Ez általában forgalomba, mint egy nyugtató teát inni , mielőtt elmész aludni , de ez is megnyugtatja az emésztőrendszert . Ez egy gyógynövény tea nincs koffein , és kalciumban gazdag , mely segíthet a gyomorégés .
Kömény
kömény segíti az emésztést , és segít a gyomorégés , ha hozzá az élelmiszerekhez . Főtt vagy nyers gyömbért is otthoni gyógyír gyomorégés .
Kisebb adagokban
Ha azt tapasztalja, gyomorégés bizonyos ételek , érdemes , hogy korlátozza vagy megszüntesse azokat a diéta. Ha nem akarod, hogy őket teljesen , próbálja enni a kisebb összegek egy darabig, hátha ez segít . Az alkohol , kávé vagy szóda étkezés súlyosbíthatja a gyomorégés , így próbálja ivóvíz tiszta vízzel étkezés .
Prevention
Különben megszüntetése élelmiszerek , vannak olyan megelőző lépések, amit megtehetsz . Saláták és más zöld leveles zöldségek támogatás az emésztést , ezért ki kell egészíteni az étkezést . Hozzáadása több gyümölcsöt a diéta lehet megnyugtató a gyomor-és megelőzésére vagy enyhítésére gyomorégés is.