Hogyan Counter Gyomorégés

Gyomorégés fordul elő a különböző okok miatt , beleértve a gazdag étrend savas ételek , a stressz és eszik túl sokat. Általában a gyomorsav marad a gyomorban . Néha azonban az alsó része a nyelőcső , az úgynevezett nyelőcső záróizom nem zár tökéletesen . Amikor ez bekövetkezik, a gyomorsav utazik vissza az emésztőrendszert . Ismert savas reflux , ez a megfordítása gyomorsav áramlás gyakrabban nevezik gyomorégés . Elleni küzdelem a gyomorégés , akkor a különböző lehetőségeket. Ezek közé tartozik minimalizálva a sav a diéta , nem fekve étkezés után, és gyógyszert szed . Utasítások
megelőzése gyomorégés
1

Kerüljük a savas ételeket. Élelmiszerek , mint például a citromlé és más citrusfélék , tészta szósszal , és a kávé magas a savtartalma . Szüntesse meg ezeket a élelmiszereket az étrendünkből , amíg a gyomorégés enyhül .
2

Egyen lassan . Evés túl gyorsan megzavarja a normális emésztési folyamatot, és lehetővé teszi a több gyomorsav mozog felfelé .
3

Tartózkodni túlevés . Ha túl sokat esznek , akkor adjunk felesleges savat, hogy az emésztőrendszerre . Továbbá, ha a gyomor túlságosan tele van , az élelmiszer helyezi nyomás a nyelőcső záróizom , és nyomja meg a gyomorsav felfelé , így a gyomorégés .
4

ne feküdjön le étkezés után. Fekve okozhat a nyelőcső záróizom megnyitni egy kicsit. A gyomorsav megszökik , akkor úgy érzi, hogy a jól ismert égő érzés a mellkasban .
5

Vegye gyomorégés gyógyszerek, mint például a savkötők vagy Zantac utasítása szerint az orvos , vagy kövesse az utasításokat over-the- counter jogorvoslatok .
6

keresse fel orvosát további elemzés céljából , ha a gyomorégés nem javul az életmódbeli és étrendi változtatásokat .