Egészség és a Betegség
Egészség

Élelmiszerek Készítsen Gáz a gyomor

gáz a gyomorban alkotja több különböző gőzök , például az oxigén és metán, amelyek áthaladnak a szervezet normálisan. Gáz rendezi a gyomorban , mert bizonyos élelmiszerek, amelyek nem bontják le olyan könnyen, mint mások. Ahelyett, hogy a konvertáló ezen élelmiszerek energiává vagy a hulladék -, gáz jön létre , mint egy esetleg kínos mellékterméke . Gáz a gyomorban eredményez gyakori mellékhatások, mint például a puffadás, böfögés vagy puffadás . Légy tudatában bizonyos ételek , amelyek több gázképződés a gyomorban , mint mások . Zsíros ételek

ételek magas zsír- koncentráció marad a gyomorban hosszabb , ami a gyomor , hogy több gázt . Keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a tészta, kenyér és burgonya hozzájárulhat a gáz a gyomorban. Tegyünk több rizst be a diétát , mert ez a keményítő nem termel annyi gyomor gáz , mint a többiek . Vágjuk le a sült ételek, mint a telített válnak étolaj, amely tartalmaz állati vagy növényi zsírok. Gyakori bűnösök közé tartozik a rántott csirke , bivaly szárny és sült krumpli .
Sugar gyümölcsökből

gyümölcsök , mint a sárgabarack , banán, dinnye , őszibarack, körte , szilva és a nyers alma okozhat gáz a gyomorban. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak nagy mennyiségű szorbit , egyfajta cukor , amelyek nem könnyen lehet lebontani . Mivel ez a cukor ül a gyomorban , gáz termelt gyomorsav lebontja a cukrot .
Sugar zöldség

Mint valami gyümölcsöt , bizonyos zöldségek tartalmaznak cukor , hogy sokkal nehezebb a tested, hogy lebontják , így a felesleges gázt . Zöldségek, mint a hagyma, articsóka fruktózt is tartalmaznak , és a zöldségek, mint a brokkoli, spárga , káposzta tartalmaznak raffinóz , mindkettő nehezebb megemészteni . Továbbá , zöldségek oldható rost , mint a borsó , nem bontják le olyan könnyen, mint zöldséget oldhatatlan rost .
Fiber

Bár a fiber - teli ételek nagy a vastagbél az egészség , a korpa , zabpehely és más zab termékek eredményeznek túlzott gáz, mert a magas oldható rosttartalma . Ahelyett, zabkorpa , kapcsoljon a búzakorpa, amely magas nem oldódó rostokat , amely áthalad a test általában gond nélkül .
Tejtermékek

tej és egyéb tejtermékek tartalmaznak nevű cukrot laktóz , ami nehéz lehet az emésztőrendszer feldolgozni . Sajt és fagylalt laktózt okozhat fokozott gázképződés . Azok a laktóz- intolerancia lehet, hogy elkerülje ezeket az élelmiszereket , hogy megakadályozzák bél gáz-és hasfájás .

Kapcsolódó cikkek
A nátrium- bikarbonát -és egészségügyi aggodalmak
Van Acid Reflux okozza a köhögés ?
Gyomor Sav Kezelések
Silent reflux tünetei
Gyors segítség a gyomorégés
Használata Cizaprid
Gyomorégés jogorvoslati
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva