Egészség és a Betegség
Egészség

Gyomorégés -Safe Foods

Gyomorégés égő érzés az ember torka , vagy mellkasi eredményeként savas reflux . Amikor a savas reflux fordul elő , az élelmiszer-és a gyomorsav kérődzik , és emelkedik fel a nyelőcsőbe. Gyomorégés alakul ki, amikor a savak érintse meg a bélés a nyelőcső . Bizonyos élelmiszerek , mint például a zsírok és a citrusfélék, valamint a túlevés ételt , esetleg kiváltó gyomorégés , míg más élelmiszerek nem súlyosbíthatja az állapotát , és meg is akadályozhatja azt. Magas rosttartalmú ételek

szerint minőségi egészségügyi , élelmiszerek magas rost nyugodt gyomorégés tüneteit . Emberek, akik szenvednek a gyomorégés és fenntartani a magas rosttartalmú étrend csökkenti a fellángolások 20 százalékkal. A nők, akik szeretnék felvenni rost a diéta célja a 21-25 g naponta , míg a férfiak kell hozzá 30-38 g rost , hogy a diéta naponta. Magas rosttartalmú ételek tól gyümölcsöt babot , és egy olyan eper , mazsola , tészta, barna rizs , mandula , kukorica és a sárgarépát.
Baromfi és hús

zsír nagy kiváltó gyomorégés , így a karcsúbb a hús , annál kevésbé valószínű, hogy működjön a ravaszt. Vágás felesleges zsírt a húsról , és húzza le a bőrt a csirke is csökkenti annak valószínűségét, gyomorégés szerint MedicineNet.com . Továbbá, elkerülve sütés mint módszer a főzés, és a módszert alkalmazzák, mint a roston sütés és sütés helyett , akkor is csökkenti a kockázatot a flare -up .
Italok

Néhány gyakori italokat , mint a kávé és narancslé, valószínűleg kiváltó gyomorégés , de helyettesítheti ezeket gyomorégés biztonságos italok, mint a gyógytea, az alma és ananász lé . Szerint Wellsphere , víz szolgál a többszörös célra gyomorégés szenvedők . Nyugodtan igyon annyi vizet , amennyit csak akar , mint egy ital , és elvékonyodik a gyomorsav , így lehet enyhíteni vagy megelőzni gyomorégés . A víz is enyhíti az égő érzés a torokban és a feltételt .
Étterem Foods

Miközben a diéta élelmiszerek biztonságos gyomorégés legegyszerűbb, ha eszik otthon, akkor csökkentheti annak kockázatát, éli az állapot, amikor eszik étteremben , szerint Quality Health. Az olasz éttermek, ételek, könnyű mártással hasonló húsleves, és nem kevés sajtot , ideális választás elkerülésére gyomorégés . A kínai éttermek , gyomorégés , biztonságos választást jön egy könnyű mártással , és egy olyan non- fűszeres ételek, marhahús , rák , brokkoli , gomba és más növényi ételeket. Ételek biztonságosan fogyasztható a mexikói éttermek közé grillezett fajitas , guacamole a tortilla , rizs-és alacsony zsírtartalmú újra sült bab. Gyógynövények közös mexikói éttermek, mint a kömény és a koriander , szintén gyomorégés biztonságban .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet megelőzni Acid Reflux diéta és életmódbeli változtatások
Hozzászólás Nissen Diet
Home Jogorvoslat Emésztési zavar és gyomorégés
Mi a teendő, ha GERD fellángol ?
Quick Gyomorégés kúrákkal
Mi Gerd ?
Melyek a kezelések a reflux?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva