Egészség és a Betegség

Hogyan fejleszthető egy személyre szabott szív egészséges menüt

A szív-és érrendszeri betegségek, a nő a férfiak és a nők , megéri követni a szív egészséges menüt . Ez időt takarít meg abban, hogy nagy dózisú gyógyszert minden nap. És ez védi meg a más betegségek is , mint például a magas koleszterinszint és a cukorbetegség . Olyan sok egészséges választás ezekben a napokban, így ez nem nehéz , hogy személyre szabott menüt , hogy illeszkedjen az életmód és ízlés . Itt van , hogyan kell elindulni . Utasítások
1

Ismerje meg a szív egészséges ételek. Látogasson el az Amerikai Szív Szövetség honlapján és a "klikk " az " egészséges életmód " linkre . Van egy részletes magyarázatot típusú élelmiszerek és hogyan befolyásolják szív-és érrendszerre .
2

Jegyezze 3 vagy 4 nap az egészségtelen élelmiszerek eszel . Fordítson különös figyelmet az élelmiszerek fordulni a kényelem , vagy megszokásból . Meg kell vizsgálni ezeket , ha személyre szabott menüt .
3

Ügyeljen adagok mérete ezt megfigyelési időszak . Megjegyzés ha már evett valamit, amitől úgy érzi kényelmetlenül töltött . Te nem ítélve az étkezési szokások ezen a ponton , csak tudomásul veszi .
4

Tanulmányozza a szív egészséges menük a Mayo Klinika . Ez ad ön egy eszme, milyen ételek alkalmasak minden étkezés .
5

Research receptek, amelyek a szív egészséges. Bővítse repertoárja élelmiszerek. Rengeteg olyan gyümölcsök és zöldségek , amelyek érdekes étkezési élmény, amit nem lehet használni , mint a kelkáposzta és rukkolával .
6

terv néhány szív egészséges menük alapján, amit akar, a gyengeségek és a kutatás. Csökkentse adag húsok , édességek és szénhidrátok és a helyettesítő több zöldséget és gyümölcsöt.
7

Vásároljon nyitott. Tegyünk valami újat az étkezést minden héten. Érintse meg az Amerikai Szív Szövetség Checkmark honlapján ötleteket szív egészséges termékek személyre szabott menüt .

Kapcsolódó cikkek
Mik azok a nem sebészeti kezelések pangásos szívelégtelenség ?
Hogyan Legyünk után szív bypass
Signs & Tünetei pangásos szívelégtelenség csecsemők
Acyanotic szívbetegség
Pangásos szívelégtelenség iránymutatás
Side Effects A Crataegus
Rövid távú prognózisa a koszorúér-betegség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva