Egészség és a Betegség
Egészség

Ételek, megelőzni a szívbetegségek

Foods , hogy megelőzni a szívbetegségek közé tartozik a gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és alacsony zsírtartalmú tejtermékek . A gyümölcsök és zöldségek , különösen gazdag antioxidánsokban , ami nagyon hasznos a szív-és érrendszerre . Általában , az emberek kevesebb zsírt , kevesebb nátriumot és kevesebb sült ételek . Az alkohol mértékkel elfogadható , és esetleg segíthet megelőzni a szívbetegségeket. Gyümölcs és zöldség

friss gyümölcs jó szív-és érrendszeri egészség . A legjobb zöldségek közé édes burgonya, hagyma, zöld leveles zöldségek , sárgarépa, brokkoli, sütőtök és a squash .
Meat

Lean csirke és pulyka nélkül a bőr a legjobb húsok szívbetegségek megelőzésére .
Fish

Hal a magas omega -3 zsírsavak , a típus a többszörösen telítetlen zsírok , csökkentheti a kockázatát szívbetegségek és arra is csökkentheti a vérnyomást . Omega - 3 zsírsavak legnagyobb mennyiségben a lazac, a makréla , a szardínia és a hering . Kisebb mennyiségben találhatók repceolaj , lenmagolaj , szójaolaj és dióolaj .
Egyszeresen telítetlen zsírok

egyszeresen telítetlen zsírok sokkal jobb a szív egészségének , mint a transz-zsírsavak vagy részlegesen hidrogénezett zsírok. A legjobb olaj szívbetegségek megelőzésére az olívaolaj.
Teljes kiőrlésű élelmiszerek

Teljes kiőrlésű élelmiszerek , mint például a zabkorpa és a teljes kiőrlésű, is segít megelőzni a szívbetegségeket .
dark Chocolate

Nagy hír a csokoládé szerelmeseinek származik kutatás által jelentett WebMD 2008 : eszik egy kis mennyiségű étcsokoládé naponta csökkentheti gyulladás szív betegség.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet természetesen tiszta emléktábla csigolya artériák
Mennyibe kerül szívátültetésre költség ?
Diéta carotis nyaki problémák
Az értékelés és kezelése krónikus szívelégtelenség
Kritériumai defibrillátor
Vizsgálatok Eldugult artériák
Fizikai tünetei Szívbetegség
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva