Egészség és a Betegség

Miért van a HDL jó Cholestrol ?

Koleszterin egy viaszos anyag a véráramba. Mivel a koleszterin , zsírban oldódó , inkább , mint vízben , akkor minősíteni lipid. Ez csak az állati szövetekben találhatók , és nem úgy, hogy egy igazi zsír. A legtöbb koleszterin készült , és megjelent a máj , míg táplálék felszívódását számít a többi kis százaléka . A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a koleszterin rossz neked , de ez nem a teljes igazság . Rendkívül fontos, hogy az egészséges működését a szervezetben . A probléma a koleszterin az, hogy a szervezet által termelt többsége mire van szükség , valamint amiatt, hogy a rossz étkezési szokások , sokan hozzá túl sok . Lipoproteinek

Annak a ténynek köszönhetően , hogy a különböző testrészek szüksége koleszterin, egy figyelemre méltó rendszert vezettek be a helyére. Úgy kezdődik, a májban, ahol a termelés és kiválasztás zajlik . Mivel a koleszterin nem keveredik a vér , hasonlóan az olaj és a víz, tartja magát a fehérjét a közlekedés . Ez a kombináció határozza meg, mint egy lipoprotein . Két fő típusa van: az alacsony sűrűségű lipoproteinek ( LDL ) és magas sűrűségű lipoprotein ( HDL) .
Alacsony sűrűségű lipoproteinek ( LDL)

alacsony sűrűségű lipoproteinek tartják "rossz ", mert az általuk jelentős mennyiségű koleszterint távol a máj a szervezetben. Az alacsony sűrűségű lipoproteinek , hogy károsítják az artériák , mert alacsony sűrűségű , amely lehetővé teszi az egyszerű kötődés a véredények falainak . Ez a ragaszkodás növeli a felhalmozódása plakk ( atherosclerosis ) belső artériákban , ami az egészségi hátrányok például a szívinfarktus és az agyvérzés . Annak érdekében, hogy a test simán , LDL-szint alatt kell tartani a szint körülbelül 130 mg per deciliter .
Magas sűrűségű lipoproteinek ( HDL)

Nagy sűrűségű lipoproteinek tartják a "jó" koleszterin , mert az általuk extra koleszterin vissza a májat , hogy kiválasztódik a szervezetből . Ők úgy gondolják , hogy úgy viselkednek, mint a szemetet gyűjtők mozog az egész szervezetben takarították el a lepedéket és egyéb hulladék áramlik a véráramba vissza a májat . Ezek az intézkedések az ellenkező hatása az LDL , csökkenti az egyén kockázatát a szívroham és az agyvérzés . HDL szintet kell fenntartani szinten 60 mg per deciliter vagy magasabb .
HDL

Hogyan lehet növelni a HDL szintet ? Ez hasonló az iránymutatások , hogy a legtöbb egészségügyi szakemberek lista módon fenntartani az egészséges életmód . A rendszeres testmozgás , a dohányzás mellőzése , a fogyás vagy fenntartja a normál súlyú , eszik a magas rosttartalmú , alacsony zsírtartalmú étrend , a egyszeresen telítetlen zsírok elsődleges a zsír , és miután a mérsékelt alkoholfogyasztás , a HDL- szintet kell emelkednie .


Következtetés

Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) a jó koleszterin , mert eltávolítja a felesleges koleszterint a szervezet a májban. Túl sok LDL kabátot, és tartsa be az artériák , ami egy építmény a lepedék és szűkülete artériák . HDL funkciók távolítja el a lepedéket és egyéb hulladék . A kutatások kimutatták, hogy a magasabb szintek HDL vezethet hosszabb várható élettartam. Az emberek meg kell vizsgálni a menetrend által meghatározott egészségügyi szolgáltató , hogy megbizonyosodjon arról, lipoprotein szintje a normál tartományban.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet elérni a maximális pulzusszám a futópad teszt
Mi okozza éren ?
Hogyan lehet gyorsan, mielőtt a trigliceridek Blood Test
Van egy kéthegyű aortabillentyű Genetikai ?
Szívbillentyű Szövődmények
Hogyan ellenőrzése Egészséges Szív
Torna és Érrendszeri megbetegedés
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva