Premenopauzás Tünetek és Szívvibrációk

Perimenopause egy ideig, a menopauza előtt kezdődik , amikor a szervezet arra készül, magát be a menopauza . Ez tarthat háromtól 10 év. Mivel a szervezet átmenetek egyik életszakaszban a másikra , a keletkező hormonális ingadozások vezethet intenzív tüneteket. Perimenopause érinti a legtöbb a rendszerek a szervezetben , többek között a szív. Kardiális tünetek egy normális része a premenopauzás folyamat . Szívvibrációk

szívvibrációk az egyik az első tünetek a perimenopause . Az orvosi kifejezés szívdobogás vagy arrhythmia . Szívvibrációk nem fájdalmas, de lehet, hogy egy nő úgy érzi, nyugtalan. Perimenopause során , a szervezet szintjén a hormonok ösztrogén és a progeszteron ingadoznak széles körben . Mivel a szív megpróbálja beállítani ezeket a változásokat , hogy lobog . A szív dobog , vagy hagyja a számát percenként növelheti . Néha a száma, ütések kaphat nagyon magas, ami egy érzés, a pánik .
Hőhullámok

szívvibrációk rutinszerűen kísérik hőhullámok. A hőhullám egy érzés intenzív hő és bizsergés fölött felét a szervezetben. A hőhullámok gyakran fordulnak elő éjjel és okoz izzadás és álmatlanság . Gyakran előfordul, hogy szívvibrációk egy előfutára a hőhullám és a nők látni őket, mint egy figyelmeztetés, hogy egy epizód küszöbön áll . Több, mint 75 százaléka a nők Perimenopause tapasztalat szívvibrációk együtt hőhullámok .
Időkeret

szívvibrációk miatt perimenopause általában tart háromtól hat hónap . Mivel a szervezet alkalmazkodik a hormonális változások , szív- tünet csökken . Bár ijesztő lehet a tapasztalat, szívvibrációk egy normális része a perimenopause és ideiglenes . Ismerkedés a tünetek az adott esetben, segítségével úgy érzi, jobban ellenőrzése alatt mi történik a szervezetben .
Megelőzés /Solution

Bár szívvibrációk kell csökken idő , vannak olyan lépések , amelyek segíthetnek , hogy csökkentse a gyakoriságát és súlyosságát epizódok . Ha azt tapasztalja, szívvibrációk , állítsa le az összes fizikai aktivitás . Ha lehetséges , feküdjön le, és hogy a lassú , mély lélegzetet , amíg az epizód halad . Kerüljük stimulánsok , mint a koffein , az alkohol , a koffein és a kábítószer tartalmazó és /vagy az alkohol. Dohányzásról való leszokás egyik fontos módja, hogy javítsa a szív egészségét , különösen ebben az időszakban. Csökken a stressz szintje is kimutatták, hogy az egyik leghatékonyabb eszköz a kezeléséhez szívvibrációk . Mérsékelt testmozgás, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő folyadékbevitel mind viszonylag egyszerű változás , hogy lehet pozitív hatással .
Fizikai tünetei Perimenopause

Minden nő tapasztalatok perimenopausal tünetek , vagy annak hiánya , a maga módján . Az elsődleges tünete perimenopause egy változás a menstruációs ciklus során. Ez megnyilvánulhat például a növekedése vagy csökkenése az áramlás , vagy növekedése PMS -típusú tüneteket. Sok nő találja csökkent szexuális vágy kíséri hüvelyszárazság . Van egy tendencia, közben perimenopause hízni , főleg a középső szakasza . Lehet, hogy a növekedés a felfúvódás és a duzzanatokat , különösen mielőtt a menstruációs ciklus során.
Mentális tüneteket vagy Perimenopause

Egyes nők , a lelki tünetek Premenopauza is inkább zavaró, mint a fizikai problémák . A koncentráció hiánya, gyakran kíséri feledékenység , gyakori panasz . Hangulatváltozás, ingerlékenység és a fokozott düh szinten, hogy a nők egy része úgy érzi, mintha azok az irányítást. A depresszió és a kimerültség gyakran párosul össze, és inkább súlyosbítja egymást. Fontos megjegyezni, hogy ezek a tünetek csak átmeneti, és kell megoldani , mint a test megkönnyíti a menopauza .
Figyelmeztetések

Perimenopause egy normális szakasza egy nő életében , és a kísérő tünetek egy részét. Konzultáljon egészségügyi orvos , ha van váratlan változásokat a szervezetben. Az orvos szamár az Ön egészségét és fuss rutin vizsgálatokat a szíved . Ez megszünteti a lehetőségét, hogy más okok szívvibrációk . Az orvos azt is javasoljuk, kezelési lehetőségek a tüneteket, beleértve a gyógyszeres kezelés, ha szükséges.