Egészség és a Betegség
cukor található két formája van: monoszacharid és diszacharid . Gyakori diszacharidok közé tartozik a vastag és nehéz szacharóz megtalálható a cukornád, a méz , kukorica szirup és asztali cukor. Ugyancsak a laktóz a tejben termékek és maltóz található maláta . Monoszacharidok cukor található gyümölcsök és zöldségek formájában fruktóz .
Szívbetegség
Az ötlet , hogy a cukor járó szívbetegség nyúlik vissza az 1960-as években , amikor a tanulmány kimutatta, hogy egy magasabb bevitt cukor társult fokozott szív-és érrendszeri betegségek. A legújabb tanulmány kapcsolódik a cukorfogyasztás és a koszorúér-betegség . Az előfordulási gyakorisága a nőknél magasabb, mint a férfiak. Nők étrend magas cukor már kétszer a kockázatot a szívbetegség kialakulásának több mint 10 év alatt. Ez a szervezet közvetlenül kapcsolódik tp súlygyarapodás , ami viszont a szívbetegségek és más feltételek, mint például a cukorbetegség , amely szintén kapcsolódik a szívbetegségek .
Vércukorszint
A kapcsolat a vércukorszint és a cukorbetegség mindig fontos tényező csökkentésében diabétesszel összefüggő problémák, mint a szívbetegség. A kutatók azonban a John Hopkins Bloomberg School of Public Health megállapították , hogy az alacsony vércukorszint kulcsfontosságú csökkenti a szívkoszorúér- betegség mind a cukorbetegek és a nem cukorbetegek . A vizsgálatok során azt találták , hogy a hemoglobin A1c , hogy egy pontos mértéke a hosszú távú vércukorszint lehet megjósolni , hogy a szívbetegség. Ez nem csak megerősítette az egyesület között, a cukor és a szívbetegség a cukorbetegek , de az is kiderült, hogy a nem cukorbeteg egyének magas cukorfogyasztás már kétszer a kialakulásának kockázata a szívbetegségek , mint a mérsékelt cukor bevitel.
Előfordulása
Körülbelül 62 millió amerikai van némi eltérés a szív-és érrendszeri betegség, amely az 1. számú gyilkos . A számlák 40 százaléka az összes haláleset az Egyesült Államokban . Közös formái szívbetegségek közé tartozik a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség ( szívroham ) , agyvérzés , születési rendellenességek és pangásos szívelégtelenség . Az American Heart Association úgy véli , hogy egy harmadik haláleset okozta szívbetegség lehetett volna előzni a testmozgás és a jobb étrend , beleértve a csökkent mennyiségű cukrot .
Prevention
Kábítószerek segíthet megelőzni vagy ellensúlyozni esetleges szívbetegség azonban , életmódbeli változások az egyetlen garantált és a legbiztonságosabb formája a megelőzés. A rendszeres testmozgás , és szorosan nyomon étrendi bevitel a leginkább javasolt változtatásokat el kell készíteni . Margarin , a feldolgozott élelmiszerek és a cukor el kell kerülni . Ehelyett , gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona és az egészség fehérje ajánlott . Alkohol - fermentált formája a cukor szacharóz - is kerülni kell .