Mit jelent a magas HDL szám?

Magas koleszterinszint gyakori probléma az amerikaiak , különösen az idősek és a magas vérnyomás, vagy azok, akik túlsúlyosak , vagy cukorbeteg. Ha nem sokat tudnak a koleszterin , akkor lehet, hogy meglepett, hogy tudja , hogy ez nem olyan rossz. Azonosítás

Kétféle koleszterin : HDL-és LDL-nek. Ezek állni a nagy sűrűségű lipoprotein - és az alacsony sűrűségű lipoprotein - , ill. Lipoproteinek szállítás koleszterint a véráramba.
Jelentősége

A magas HDL szám egy jó dolog . HDL hordozza koleszterin az artériák , hogy a máj feldolgozásra ki a szervezetből.
Lehetséges

Egy jó HDL szám meghaladja a 60 mg /dl . Ez segít védelmet nyújt a szívbetegség .
Figyelmeztető

Minél alacsonyabb a HDL , annál azt kockáztatja, szívproblémái vannak . A HDL alatt 40mg/dL hozza meg a kockázatot , különösen akkor, ha más egészségügyi problémája .
Megoldások

Védje az alacsony HDL fenntartása megfelelő súlyt , gyakorlása a legalább 30 percet egy nap, és nem dohányzik .