Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan csökkentse a kockázatokat a pangásos szívelégtelenség

Pangásos szívelégtelenség egy nagyon ijesztő betegsége az eredménye a szív nem képes elegendő vért a testen keresztül . Az emberek hajlamosak lehetnek a pangásos szívelégtelenség a rossz életmóddal , a genetika, vagy ezek kombinációja tényezők. De az emberi test egy csodálatos képessége, hogy meggyógyítsa magát , és a változás a szokások és az életmód csökkentheti a kockázatot a pangásos szívelégtelenség . Ez az, amire szüksége van
Doctor
Személyi edző

Show More utasítások
Hogyan csökkentse a kockázatokat a pangásos szívelégtelenség
1

Látogassa meg orvosát , hogy megvitassák a kockázatokat a pangásos szívelégtelenség . Ő valószínűleg rendelni vérvizsgálatot , hogy ellenőrizze a koleszterinszint többek között , és minden bizonnyal ellenőrzi a vérnyomását . Győződjön meg róla, hogy megvitassák minden család pangásos szívelégtelenség - genetika lehet egy nagy tényező az érzékenység a szívproblémák . Ha szükséges , az orvos írhatja elő készítmény, amely segít csökkenteni a kockázatokat a szívelégtelenség . Vedd el anélkül, hogy kihagyom egyetlen adagot , és kövesse minden más utasításokat kapnak , mint például a javaslatot , hogy egy aszpirint naponta.
2

, hogy az egészséges étkezési lehetőségek . A régi mondás : " Az vagy, amit megeszel" teljesen igaz . Bár mindig vannak kivételek , nagy részben az emberek, akik fogyasztanak magas zsír- , koleszterin- és nátrium- kevesebb lesz alkalmas , mint azok, akik szív egészséges választás. Tekintse át a táplálkozási szokások , és válassza az egészséges élelmiszerek, mint a sovány húsok, gyümölcsök és zöldségek , élelmiszerek magas rost-és élelmiszerek alacsony nátrium . Vegye fel a halak , hogy a diéta és a olajok, mint az olívaolaj , az omega-3 zsírsavak, amelyek azt mondják, hogy elősegíti a szív egészségét.
3

gyakorlat rendszeresen . Valamikor az emberek, akik természetesen vékony feltételezik, hogy ők is egészséges, annak ellenére, hogy nem élnek . Azonban, mi a test úgy néz ki , mint a külső nem feltétlenül jelzi , hogy mi történik a belsejében , és mindannyiunknak szüksége van a rendszeres testmozgást . Ahogy gyakorolni , és növeli a pulzusszámot és a vér áramlását az izmokat , segít erősíteni a szíved mellett a többi izom . Ha új vagy a gyakorlása, lassan indul , még séta 15 perc egy nap , és fokozatosan felépíteni. Fontolja bérbeadása egy edző , hogy segítsen elindítani egy rutin , hogy elérjék a gyakorlat és a súly céljait.
4

De stressz az életmód. Ez magában csökkentésével a munkaidő , kapcsolási munkahelyek, hogy bizonyos tevékenységeket , vagy egyszerűen csak vesz több időt , hogy lassítson , és élvezze a dolgokat . Kezében kevesebb stressz csak hasznot az egészségügyi szíved .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan teszteljük a koszorúér-betegség
Okai a szívbillentyű-betegség
A veseartéria szűkülete Diagnózis
Szív Monitor utasítások
Hogyan kell felismerni Női Szívbetegség
A legjobb Kardiológiai könyvek
Mi nem obstruktív koszorúér-betegség ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva