Bacon és szívbetegség

amerikai reggeli , gyakran két vagy három szelet szalonna, egy-két tojás , gyümölcslé , vajas pirítós és kávé. Ha enni ezt minden nap , de akkor saját magát veszélyezteti a szívbetegség . Szívbetegség

Szerint a Mayo Clinic , szívbetegség eltömődés az artériák plakk . Ez okozza atherosclerosis vezethet a szívinfarktus és az agyvérzés . A szívbetegség az első számú gyilkos az amerikaiak.
Szalonna

Bacon hús, vágják az oldalán , has vagy hát egy disznó . Ez áll a zsír tarkított szál hús . Azt már feldolgozták és füstölt sóval , majd füstölt . Bacon 40 százalék telített zsír .
Okai a szívbetegség

szívbetegség okozza a rossz étkezési szokások , amelyek magukban foglalják a fogyasztás túlzott zsír -és koleszterin . Koleszterin származik feldolgozott állati termékek , mint például a szalonna és a kolbász, és tejtermékek , mint például a vaj és a tojás .
Dailly Fat és Chlesterol bevitel

Az American Heart Association azt javasolja, hogy kevesebb, mint 7 százaléka a napi zsírbevitel származik telített zsír és 300 mg koleszterin . Három szelet bacon tartalmazhat 27 g telített zsír, több, mint amennyire szüksége van egész nap.
Kerülje Bacon

az American Institute of Cancer Research jelentések egyértelmű kapcsolat a táplálkozás feldolgozott állati fehérje és a lehetséges fejlődő szívbetegség és a rák. Azt javasolja, hogy kerüljék szalonna és egyéb feldolgozott húskészítmények .
Szakértői Insight

A Mayo Klinika szerint azáltal, hogy csökkenti a bevitt élelmiszerek magas koleszterin és a telített zsír , akkor csökkenti a kialakulásának kockázata a szívbetegségek. Azt javasolja, elkerülve a szalonna , zsír , vaj , vagy korlátozzák őket a diéta .