Hogyan olvassuk a koleszterin jelentés

A koleszterin egy viaszos anyag szállítani a vérben az emberek és más emlősök . A test arra használja, a sejtmembrán karbantartás , az átadást a folyadék keresztül sejtek és az anyagcserét a zsírban oldódó vitaminok , mint például a D-vitamin és K-vitamin Koleszterin akár forrásból származik az élelmiszer vagy szintetizálódik a szervezetben. Koleszterin szintjét lehet ellenőrizni egy egyszerű vérvizsgálattal . Understanding egy koleszterin jelentést némi megértést a négy különböző összetevőből áll: a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL ), alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) , és a teljes trigycerides koleszterinszintjét. Utasítások
1

Hozd a koleszterin jelentést. A férfiak és a nők, az idősebb , mint 20 , a koleszterin számot ellenőrizni kell minden öt évben. A férfiak 35 évnél idősebb nők és a 45 évnél idősebb kell rendszeresen szűrni koleszterinszint . Hogy ezeket a számokat viszont papíron teszi felülvizsgálata könnyebb . Összehasonlítva a korábbi számokat a jelenlegi is segít megérteni, hogy étrendi és életmódbeli változtatások megvalósítja a koleszterin szintet . Ha a jelentések a papír, akkor biztosítani fogja, hogy ha megváltoztatja az orvosok , a koleszterin történelem menni.
2

Határozza meg a négy része a koleszterin jelentést. Keresse meg a sorokat , hogy a listát a teljes koleszterin, LDL , HDL és a triglicerid számokat.
3

át a teljes koleszterin számát . Ez a HDL -és LDL- számokat együttvéve. Az American Heart Association , az általános , a szintje kevesebb, mint 200 egészséges, 200-239 a borderline magas és 240 vagy magasabb magasnak tekinthető. Azonban , meg kell , hogy értékelje mind a HDL-és LDL- számok külön-külön. Matton 4

Értékelje az LDL- koleszterin számát. LDL-koleszterin a "rossz " típusú és eltömítheti az artériák melynek köszönhetően a kockázata a szívbetegségek és a stroke. Minél alacsonyabb a LDL-koleszterin szám , annál jobb az egészségre. Szerint Az American Heart Association , kevés kivételtől eltekintve, egy LDL száma kevesebb, mint 100 optimális. A szint 100 to129 tekinthető normál tartományban , miközben 130-159 a borderline magas, 160-189 magas, és 190 felett is veszélyesen magas .
5

Értékelje a HDL-koleszterin számát . HDL az úgynevezett " jó" koleszterin szintjét. Ez védi a szívet , és úgy az LDL-koleszterin ki a véráramba . Tehát minél nagyobb a szám, annál jobb. Az American Heart Association , a szint 60 vagy magasabb optimális, és segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát . Ha a szám között 59 és 50 ( nők ) és az 59. és 40. cikke ( férfiak ) te még mindig belül egészséges tartományban. A HDL szám kisebb, mint 50 vagy 40 , illetve hozza meg a kockázata a szívbetegségek.
6

Értékelje triglicerid számát . A trigliceridek oldott gyorsan a vérben az élelmiszer-források . Túlzott fogyasztását, kalória, telített zsír , a cukor és az alkohol is vezetni ezt a számot fel . A magas triglicerid szint növeli a kockázatot a stroke , a szívbetegségek és a szívroham. Az American Heart Association , számos kisebb, mint 150 az optimális , 150-199 a határvonal , 199-499 magas, és bármi nagyobb, mint 500 nagyon magas.