Szív egészséges napi ajándékok

február országosan elismert American Heart hónap - különféle egészségügyi központok szerte az országban tett , hogy egy lépéssel tovább, és tegye félre egy különleges nap , hogy felhívja a szív egészségének tudatosságot . Ha a közösség támogatja a szív egészséges napi , felismerve, egy szeretett ember szíve kérdés megmutatja, támogatják a céljaikat, és értékelik az egészségüket. Egy ajándék lehet menni egy hosszú út , ha ez a javítása érdekében valaki egészségét . Exercise Equipment

Major kondigépek , mint egy futópad vagy szobabicikli, teszi nagy ajándék , és segít megőrizni a szeretett ember ticker jól gyakorolható . Azonban ez a berendezés költséges lehet . Ha nem engedheti meg magának egy , próbálj ki valami egy kicsit kisebb . A lépésszámláló segíthet az ajándék - vevő célokat időmérő a gyalogos haladás . Járás komoly szív-és érrendszeri előnyöket. Szívritmus monitorok is egy okos és olcsó módja annak , hogy nyomon egészségre. Új cipők vagy edzés öltözékben is inspirálja , hogy valaki használni az új dolgokat , és kötelezzék el magukat gyakorlása .
Konyhai

étrend jelentős hatással van a szív-és érrendszeri és néha jön le, hogy nem csak mi ételt készíteni , de hogyan , hogy élelmiszert állítanak elő . Gőzölés zöldség megőrzi tápanyagok jobb, mint a forró őket . Vásárlás gőz edényt , vagy a wok ösztönzik , hogy valaki enni egy egészségesebb étrend - különösen, ha szeretek főzni . Bizonyos főzőedények felszabaduló méreganyagok az étel , így biztos, hogy távol marad a teflon edények , ha vásárol egy szív tudatos szeretett egy .
Snack

Bár sok az aggodalmak , hogy a szív már rájöttek , mi az étkezést kell állnia , lehet, hogy nem figyelembe véve egészséges ételek . Próbálja bevezetése szíved tudatos barát vagy családtag , hogy egy egészséges snack , hogy soha nem próbáltam. Lehet, hogy lesz az új kedvenc . Friss zöldségeket humusszal , természetes joghurt dióval vagy a sárgadinnye fele tele áfonya , túró , fahéj, mind szív egészséges kezeli próbálni .
Irodalmi

szív egészséges szakácskönyvek , könyvek jellemzője, hogy sikertörténet az emberek, akik már kiderült , hogy egészségtelen módon körül - és magazinok , amelyek középpontjában az egészséges életmód mind fontos ajándékokat , amelyek bemutatják érdeklődés a szeretett ember egészségére. A megfelelő szakirodalom nevelő , valamint ösztönzik az új , egészséges életmód .