Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan változtassuk Lifestyle szívroham után

A szívroham egy ébresztő a legtöbb beteg . Néhány jelentős életmódbeli változások javíthatja az általános egészségre . Egy szívinfarktus lehet ijesztő . A gondolat, hogy nem él a tapasztalat általában elég ahhoz , hogy motiválja a legtöbb szívroham szenvedők egy életmód változás . Utasítások
1

Kezdje a rutin a mindennapi gyakorlat , hogy a test mozog. Kérje ki orvosa tanácsát, egy gyakorlat ezred . A legtöbb orvos javasoljuk, hogy kezdje a kis hatású aerob testmozgás , mint a gyaloglás minden nap. A legjobb tanács előtt vagy után szívroham történt , hogy fizikailag aktívak.
2

Tartsa meg nyilván a koleszterin szintet azáltal, hogy rendszeresen ellenőrizni kell. Tartsa a napi fogyasztása a koleszterin a 300 mg vagy kevesebb , ha a magas LDL-koleszterin szintjét.
3

enni a diéta gazdag vitaminokban . Töltse ki az étkezést a gyümölcsök, leveles zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Tartsa a zsírtartalma minimális, és figyelembe véve a fehérjében gazdag húsok és élelmiszerek magas rost.
4

Csökkentse a stresszt az életedben . Egyes tanulmányok kimutatták, stressz adhat az esélye újabb szívroham . Forduljon szakmai tanácsadó , hogy dolgozzon ki egy tervet , hogy foglalkozzon a stresszt.
5

Beszéljen a partner bármilyen szexuális aggályokat. Beszéljen orvosával , hogy megbizonyosodjon arról, úgy érzi, a szex után szívroham rendben van. A legtöbb orvos úgy gondolja, nem kell megállítani a szex a szívroham után .
6

Recruit a család és a barátok , hogy csatlakozzanak az életmódbeli változások . A változtatások csak hasznot is azokat .
7

megteszik a vérnyomás vagy koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket felírni. Ugró dózisban lehet veszélyes hatással van , és fontos , hogy beszéljen orvosával, ha bármilyen kétsége a gyógyszert.

Kapcsolódó cikkek
Közötti különbség a férfiak és a nők a kezelések a szívroham
Antikoagulánsok típusai
Hogyan igazoljuk a különbség a szívroham és gyomorégés
Mit jelent a magas CK szintek?
Hogyan lehet felismerni jelei a szívroham a fiatal férfi
Szívroham tünetei Vs . Gyomorégés
Pacemaker Vs . Defibrillátor
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva