távolítsa el magát a stresszes helyzet megszabadulni a stressz fejfájás . Ha folyamatosan bombázzák a stressz nem lesz képes megszabadulni a stressz fejfájás .
2
Fogj egy csésze kávét , és irány a sötét csendes szobában dolgozni a stressz fejfájás .
3
Ülj a sötét szobában , és csukja be a szemét . Ez blokkolja minden olyan inger , amely növelheti a stressz fejfájás .
4
Vegyünk egy mély levegőt . Tartsa a levegőt 10 másodpercig , majd lassan engedd ki . Ez el fogja indítani , hogy enyhítse a stressz fejfájás .
5
Igyon egy csésze kávét lassan. Ez meg fogja könnyíteni a stressz fejfájás .