Natural Home Jogorvoslat nyomás a Head

nyomásérzés a fejben is okozott sok szempontból, többek feszültség fejfájás , migrénes fejfájás , és az arcüreggyulladás. Míg over-the -counter és vényköteles gyógyszerek vannak minden egyes ilyen körülmények között is vannak, rengeteg hazai jogorvoslati , amelyek nem járnak , hogy bármilyen típusú tablettát. Tension Fejfájás

Nyújtsd a nyaki gerinc mentén fekvő terület a nyak és a hát felső részén a lassú nyújtó gyakorlatokat . Tartsa minden szakaszon 10-től 15 másodpercig. Használjon egy U-alakú nyak párna , különösen egy jéggel töltött párnát . Masszázs a fejbőr és a nyak . Masszázs és gyakoroljon nyomást a úszóhártyás terület között, a hüvelyk-és mutatóujjával , vagy a lábad. Hajolj előre, az asztalon, a munka és a pihenés a fejét a karokkal öt 10 perc. Próbálja meg meditálni , hogy nyugodt a fejét , és a hüvelykujjával lehajtható füle zárva , hogy blokkolja a zaj . Ha dohányzik , add fel .
Migrénes fejfájás

Készíts egy aromaterápiás borogatás levendula , eukaliptusz , szantálfa vagy a borsmenta olaj , forgalomba azt a fej és a nyak . Egy kis enyhe testmozgás, ha úgy érzi, a nyomás a migrén jön , talán egy fél órás séta . Próbálja meg a jég a nyakába. Tegye a kezét a forró vízben , és hagyja, hogy a nyugtató meleg utazik fel a fejét . Próbáld őszi margitvirág , fenyőkéreg vagy butterbur . Vegyük magnézium-kiegészítők , mivel migrén összefüggésbe hoztak elégtelen magnézium. Tekerjük a fejét egy rugalmas pólya .
Orrmelléküreg

Maradj távol allergén okozhat a melléküregek , hogy fellángolnak . Állj a forró zuhany és belélegezni a gőz , vagy sovány egy fazék forró vízbe egy törülközőt a fejedre, és lélegezzük be a gőzt , hogy lazítsa a melléküregek . Igyál forró leves, kávé vagy tea a munkahelyen, és lélegezzük be a forró füst jön ki a tetején az ital . Fuss a hideg levegő párásító a hálószobában tartani a levegő nedves, de ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg a párásító minden héten , hogy megakadályozzák a baktériumok növekedését. Szippantás a sóoldat mindkét orrlyukba , majd fújja . Igyál sok folyadékot , hogy a váladék a melléküregek áramló , forró folyadékok segíthet még. Blow mindkét orrlyukba külön-külön , egyesével , hogy ne nyomás építmény a fülébe , és megtartani a baktériumok áramlik hátra a melléküregek . Egyen fűszeres ételek, mint a torma , a fokhagyma és a Cajun fűszer , hogy segítsen tisztázni a melléküregek . Jelentkezzen nyomást a melléküregek , nyomja le mindkét oldalán az orrát 20 másodpercig egy időben.