Egészség és a Betegség

Hogyan ellenőrzik hőhullámok

mintegy 80 százaléka a nők tapasztalnak hőhullámok amikor megy keresztül a menopauza . A nők egy része elkezd tapasztalt hőhullámok amikor menopauza körüli , ez az időszak az életedben , csak a menopauza előtt kezdődik. A hőhullámok a melegség keresztül a felső test és az arc . A hőhullámok is kíséri izzadás , piros foltos bőr és a gyors szívverés . Utasítások
1

testmozgás legalább 30 percig hetente háromszor . Tanulmányok kimutatták, hogy a nők, akik gyakorolják rendszeresen élmény kevésbé hőhullámokat .
2

Vegyünk egy fekete Cohosh kiegészítés naponta . Ez megtalálható a legtöbb természetes élelmiszer üzletek . Fekete Cohosh egy gyógynövény használják Európában kezelésére hőhullámok . A vizsgálatok során nem mellékhatásai Cimicifugával ha használja hat hónap vagy annál kevesebb . Ott nem történt vizsgálatok már használja a gyógynövény .
3

Add a szója és a vöröshere a diéta . Mindkét kiváló forrásai a izoflavonoidok , növényi eredetű vegyületet hasonló az ösztrogén által testünket. Mivel az ösztrogén szerű hatás az izoflavonok , azonban van némi aggodalomra ad okot , hogy a fogyasztás közülük talán növeli a kockázatot a rák. Ha már küzdött a rák a múltban, beszéljen orvosával , mielőtt az izoflavon a diéta .
4

ruha rétegek . Ahogy felmelegszik , távolítsa el extra ruhát, hogy segítse a szervezet lehűl. Ugyanebből az okból , használjon több vékony takaró az ágyban , hanem egy nehéz egy. Shed a takarókat , amikor már meleg.
5

Igyon egy pohár hideg vizet kihűlni a test , amikor a hőhullám találat . Tartsa a termosz hideg víz közelében az ágyban éjjel az éjszakai hőhullámok , ami néha az éjszakai izzadás.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan értsük okai autoimmun meddőség
Hogyan lehet megszabadulni a kibővült méh
Hozzászólás Menopauza Petefészek problémák
Krónikus Endometritis kezelés
Hogyan lehet felismerni tünetei nőgyógyászati ​​rendellenesség
Otthoni gyógyír Méh miómák
Melyek a kezelések rectovaginalis Fistula ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva