Perimenopause Kezelések

Perimenopause olyan állapot, amely jelzi a kezdetét a menopauza . Minden nő megy keresztül a menopauza , amely része az öregedési folyamatot. Menopauza a vége a reproduktív években, amikor az ovuláció és a menstruáció megszűnik . Sok tünetei perimenopause , hogy gyakran indul az egész korai 40-es, bár egyes nők számára a korai 30-as évek szenved perimenopause . A tünetek a perimenopause tarthat két 10 éves vagy több . A fő tünetek szabálytalan időszakokban, hőhullámok, hüvelyszárazság, alvási problémák és így tovább érzékenységet húgyhólyag és a hüvelyi fertőzések. A tünetek befolyásolják minden nő egyedülálló módon , így a kezelések perimenopauza változatosak . Orális fogamzásgátlók

Az egyik leghatékonyabb módja, hogy tüneteinek kezelésére Perimenopause az orális fogamzásgátlók . Az orvosok felírni ezeket a gyógyszereket , még a nők, akik nem kell használni a tabletta fogamzásgátló . A Mayo Klinika azt írja: " Az alacsony dózisú tabletták szabályozni időszakok és csökkenti a hőhullámok és hüvelyi szárazság . "
Progeszteron terápia

progesztin alternatívája nő, aki 't szájon át szedhető fogamzásgátlók egészségügyi okok miatt, vagy akik nem szeretnék, hogy ezeket a gyógyszereket . Sok orális fogamzásgátlók amelyek csak progeszteront . Gesztagén egy olyan hormon , ami megtartja a nő tojást fejlődő teljesen. Gesztagén hatékony a nők erős vérzés során időszakokban , vagy a nők, akik szenvednek a szabálytalan időszakokban .
Endometrium abláció

endometrium abláció egy orvosi eljárás, amelyben a bélés a méh ( úgynevezett endometrium) eltávolítása lézer vagy elektromos áram . Ez a kezelési módszer nagyon hatékony, a nők, akik szenvednek a nehéz időszakokban. Egyes esetekben , endometrium abláció is vége a menstruációs ciklus során.
Diet Változások

megváltoztatása étrend lehet hasznos enyhíti bizonyos perimenopausal tüneteket. A Mayo Klinika javasolja , amelyek étrend alacsony zsír-és magas rosttartalmú. Hozzáadása több gyümölcsöt , zöldséget és teljes kiőrlésű gabonából is fontos. Mivel az alacsonyabb ösztrogén a szervezetben vezethet csontvesztés és csontritkulás , étkezési kalciumban gazdag élelmiszerek, mint a tej vagy a sajt is előnyös . Ha nem kap elég kalciumot a táplálékból , úgy a kalcium-kiegészítők .
Exercise

gyakorlat számos előnyt kínál az enyhítésére a menopauza körüli tüneteket. A fizikai aktivitás segít szabályozni az alvási szokások és erősíti a csontokat . Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a gyakorlása, próbálja meg napi 30 perc naponta többször .
Less Stress

stressz úgy vélik, hogy okozhat sok rendellenességek és betegségek . De relaxációs módszerek , mint a meditáció , mély légzés , jóga vagy tai chi , egy nő csökkentheti a stressz-szintet . Bizonyos helyzetekben , a stressz kiváltó néhány perimenopausal tüneteket .