Hogyan Alsó húgysav megelőzéséről köszvény

gyakori formája az ízületi gyulladás néven köszvény okozza a magas húgysavszint a vérben . Annak érdekében, köszvény , fogékony ezekre a támadásokra kell tudni , hogy alacsonyabb húgysavszint . A legegyszerűbb és legegészségesebb módja annak, hogy alacsonyabb húgysav , bár a megfelelő étkezési szokások és a gyógyszereket. Ez magában foglalja a korlátozása az alkohol és elkerülve purin gazdag ételek , amely áttért a húgysav . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell csökkenteni húgysav , hogy megakadályozza a köszvény . Ez az, amire szüksége van
alacsony purin diéta
Víz ( beleértve a Seltzer )
orvos, aki specializálódott kezelésére köszvényes betegek

Show More utasítások
1

fenntartása a egészséges testsúly csökkenti a húgysav . Köszvény szenvedők általában a férfiak több mint 40 év , akik enyhén vagy súlyosan elhízott . Ne feledje, hogy csökken a jelentős mennyiségű súlyt egy rövid idő alatt ténylegesen indukál a köszvényes roham . Lassan eléri az egészséges súlyt , és annak fenntartása a megfelelő táplálkozás és a testmozgás csökkenti a húgysav szintjét , amely segít megelőzni a köszvény .
2

Kerülje az alkohol -fogyasztás alacsonyabb húgysav . Nagy mennyiségű alkoholt , különösen a sör és a bor , mind a gazdag purin , növeli a húgysav szintjét . Az alkohol megakadályozza a felesleges húgysav , hogy távolítsák el a vese a húgyúti .
3

Növeld a tejtermékek fogyasztása csökkenti a húgysav szintjét . Alacsony zsírtartalmú tej , joghurt és sajt példái tejtermékek tekinthetők hasznos köszvény szenvedők.
4

Igyál sok vizet , hogy csökkentse a húgysav . Ne feledje, a nyolc pohár vizet egy nap, anyád azt akarta, hogy inni ? Anya nem tudják a legjobban . Folyadékok , amelyek alacsony kalória koffein és segít eltávolítani a húgysav a véráramból . Mivel a víz a legtisztább cseppfolyós halmazállapotú, akkor kell fogyasztani a leginkább.
5

esznek gyümölcsök és zöldségek, amelyek nem magas purin , hogy csökkentsék a húgysav . Friss gyümölcsök, beleértve áfonya , eper , banán és a cseresznye néhány gyümölcs köszvényes betegek tartalmaznia kell a diéta . Zeller , paradicsom, káposzta , petrezselyem , kelkáposzta és minden zöld leveles zöldségek is segítségül alacsony húgysav étrend .
6

Kövesse az orvos utasításait, és kiegészíti a diéta és az előírt gyógyszereket , hogy csökkentsék a húgysav szintjét , és megakadályozza a köszvény . Orvoshoz kell fordulni , aki specializálódott kezelésére köszvényes betegeknek . Az orvosok, akik specializálódtak ortopédia, reumatológia és az ízületi gyulladás lehet, hogy jobb fogantyú kezeli a köszvény . Több mint egy tucat gyógyszer orvos írhat , hogy segítse a test eltávolítása húgysav a vérben.