Hogyan lehet természetesen megáll köszvény

A köszvény fájdalmas formája az ízületi gyulladás , amely enyhíteni lehet a megfelelő étrend, a testmozgás és az oktatás. Tanulás, mi okozza a köszvény , és hogyan lehet elkerülni, hogy lehetővé teszi a köszvényes betegek , hogy jobban kezeljék ezt a feltételt természetesen. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell természetesen megáll köszvény . Utasítások
1

Ismerje meg az oka a köszvény és hogyan kerüljük el azt . Ez segít , hogy természetesen megáll köszvény legyen egy komoly probléma . Némi kutatás a saját , hogy megtanulják az alapokat a köszvény és mit okozhat ez . Ha többet megtudni a feltétellel , beszélje meg orvosával . Miután az alapvető ismereteket a köszvény teszi az orvos munkamenet termelékenyebb .
2

Töltse ki a családfáját . Ez nem azt jelenti, kezdődik az alapító a család , és ezzel kiterjedt családfa keresést. Ez egyszerűen azt jelenti, írd le egy listát a rokonok és jelölje ki azok, akik a köszvény . Kezdje a férfi a családban , hiszen a férfiak aránya 95 százalék a köszvényes betegek , majd nézd meg a kor és a távolság a kapcsolat . Meg kellene inkább az, ha egy apa vagy testvér az a feltétele , mint ha a nagy nagymama testvére Lehet, hogy volt egy támadás , vagy két , ​​miután egy éjszakát a fiúkkal , és néhány sört .
3

Monitor az egészségre ha köszvénye van a családban . Bár nem mindenki , akiknek a családjában a köszvény lesz a feltétel , akkor lehet, hogy a hajlam , és ellenőrizni kell . Néha a családtagok mind köszvénye van , kivéve egy-két férfi . Ossza meg ezt az információt az orvos, aki képes lesz arra , hogy jobban fel tudja mérni a kockázatot a köszvény és események alapján a család történetét .
Alkalmazkodni az új diéta rutin
4

További milyen élelmiszereket a legmagasabb purin és értékeli , hogy milyen gyakran enni ezeket . Bizonyos purin gazdag ételek el kell kerülni a köszvény szenved . Keresse meg a helyettesítések a kedvenc ételek. Gomba magas a purin , de a leveles zöldségek alacsony purin .
5

Cserélje ki a szeszes italok , különösen a sör , a bor és a magas cukortartalmú kevert italok vízzel. Más egyértelmű alacsony kalóriatartalmú , alacsony koffein italok egy jó csere az alkohol . Alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek vizet távolítsa el a húgysav , csökkenti a szinteket találtak a véráramban . Amikor egy köszvényes roham először érezhető , nyúlt egy üveg víz a legjobb módja annak, hogy természetes eltávolítására húgysav a szervezetből. Mivel az alkohol leállítja a természetes eltávolítását húgysav a szervezetben , köszvény szenved , kerüljön el minden alkoholt , különösen a fellángolnak a köszvény.