Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Egyél élelmiszerek, Alsó húgysav

Tudta, hogyan kell enni élelmiszerek , amelyek csökkentik a húgysav segít csökkenteni a köszvény tüneteit . A köszvény egy formája az ízületi gyulladás , amely érinti a láb. Ez lehet nagyon fájdalmas . A köszvény általában okozott vagy izgatott magas húgysavszint a szervezetben . Húgysav megtalálható számos különböző élelmiszerek. Utasítások
1

ELKERÜLÉSÉRE Köszvény - Kerülje a köszvény és a köszvény tüneteit csökkenti a húgysav szintje a rendszer . Ne egyen okozó ételeket , vagy irritálják a köszvény a lábad . Ételek, amelyeket kerülni főleg azok, amelyek jönnek az állati szerveket . Élelmiszerek, mint a vese, a máj, a szív és az agy el kell kerülni a köszvényes ízületi gyulladás szenvedőknek. Ezek az ételek rendkívül magas húgysavszint , ami okozhat, illetve irritálhatja a köszvény tüneteit . Nincs szükség arra, hogy enni ezeket az ételeket , mert sokan vannak alternatívák, sokkal egészségesebb , mint a sovány húsok, a pulyka és a csirke . Azt is meg kell kerülni élelmiszerek , mint a bab , hüvelyesek és zöldségek , mint a karfiol . A másik , hogy az élelmiszer okozhat, vagy irritálja a köszvény fruktóz . Kerülje a cukros ételek , amelyek magas fruktóz .
2

sok vizet kell innia - Tartsa húgysav alacsony természetesen az ivóvíz sok vizet minden nap. Tiszta vizet kell fogyasztani az arány nyolc-tizenkét pohár naponta nyolc uncia üveg . Ne számíts tea, tej, kávé , szénsavas víz vagy ízesített víz bármilyen , beleértve a vitamin vízben , mint a víz . Csak a tiszta víz számít bele a nyolc-tizenkét pohár naponta . Tudta, hogyan kell enni élelmiszerek , amelyek csökkentik a húgysav segít irányítani a köszvény tüneteit .
3

mozgatni - Tartsd a tested aktív, mozog minden nap. A testmozgás a legjobb, de ha nem tudja gyakorolni , mert a fájdalom , vagy egy másik ok , akkor is mozognak annyit, amennyit csak tudsz . Ha tud járni , akkor meg kell csinálni. Kérdezze meg orvosát, mennyi gyakorlat lehet csinálni , és csinálni. Meg kellene gyakorlása legalább harminc perc naponta , heti öt nap , ha a szervezet nem képes erre . Lassan adjunk hozzá súly képzés 3-5 nap hetente az izomépítés. Ha vigyázni a test, akkor sokkal kevesebb fájdalom.

Ha további segítségre van szüksége az természetesen csökkenti a húgysav szintjét , nézze meg a források című részt alább. Tudta, hogyan kell enni élelmiszerek , amelyek csökkentik a húgysav segít, hogy egészségesebb és fájdalom mentes.

Kapcsolódó cikkek
Köszvény Diéta Korlátozások
Hogyan lehet megszabadulni a köszvény
Mik orvosi tünetei köszvény ?
Food Köszvény
Hogyan növelni Purin szintje ?
Köszvény Diagnózis
Hogyan csökkentse húgysav Gyorsan
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva