Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell főzni a köszvény szenvedő

Ha úgy gondolják, hogy okozta túlzott engedékenység az élelmiszer és az alkohol , a köszvény olyan típusú ízületi gyulladás , amely érinti elsősorban a férfiak. Köszvény hyperurikaemia is nevezik , mert a fájdalom és duzzanat az ízületekben okozza építmény a kikristályosodott húgysav. Ma már ismert, hogy a köszvény nem okozott túlzott engedékenység , hanem azt, hogy ez kapcsolatos a genetikai hajlam, az elhízás , a magas vérnyomás, és a gyógyszerek , mint az aszpirin és diuretikumok . Diéta is szerepet játszik a köszvény fellángolások. Köszvény szenvedők kell mind a kontroll súlyuk és a limit élelmiszerek magas purin . Utasítások
1

Limit élelmiszerek, amelyek magas purin ha főzés a köszvény szenved. Purin egy olyan fehérje, amely húgysav válik , és általában telt ki a szervezetből a vizelettel. Az emberek a köszvény , a húgysav halmozódik fel a szervezetben, és felhalmozódik a joints.When először nézd meg a listát a purin - tartalmú ételek , azt gondolhatja, a köszvény szenvedő nem tud enni , mivel a legtöbb étel tartalmaz bizonyos mennyiségű purin . A cél az, hogy korlátozza purin az étrend , nem szünteti meg teljesen.
2

Listát magas purin élelmiszerek a konyhában , hogy emlékeztessem önöket tervezésekor étkezést , és ne főzés ezeket az élelmiszereket . Élelmiszerek igen magas purin a hal , mint a makréla, a hering és a tartósított szardella és szardínia . Belsőségek , mint a vese és a máj el kell kerülni , valamint a játék, baromfi , mint a liba és kacsa . Gravy , húsleves és erőleves is magas koncentrációban purin .
3

Főzzön közepes purin élelmiszerek mértékkel. Hús, baromfi és hal minden tartalmaznak közepes koncentrációban . Hüvelyesek , mint a bab , a borsó és a lencse növelheti purin szintet , valamint a zöldségek, mint a spárga , a spenót és a karfiol . A köszvény szenvedők is esznek zab, korpa, és teljes kiőrlésű gabonából mértékkel.
4

Cook az alacsony purin élelmiszerek , amennyire csak lehetséges . Tojás amelyek magas fehérjetartalmú , de viszonylag alacsony a purin . Gyümölcs és zöldség felsoroltaktól eltérő 4. lépésben finom , valamint a kenyerek és tészták készült fehér liszt vagy finomított gabonák . Tejtermékek , mint a tej , a sajt , és a puding nem jelentősen emelik a húgysav a vérben , és krémes levesek , amelyek nem készülnek állat húslevest egy biztonságos alternatívája a Bouillon - alapú levesek .
5

Remember hogy az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek a köszvény , valamint , hogy a köszvény miatt fokozott a szívbetegség kockázatát . Bár a cukor és olaj nem befolyásolja a köszvény a saját , akkor korlátozni kell az emberek próbálnak fogyni . Alacsony zsír-és zsírmentes sajt jobb lehetőségeket. Anyák és mogyoróvaj alacsony purin-és magas fehérjetartalmú , de kell enni korlátozott mennyiségben , mert a magas zsírtartalmú .
6

Ellenőrizze, hogy a köszvény szenvedő rengeteg víz és gyümölcslé inni . Emberek köszvény kell inni augusztus 10-12 oz . csésze folyadékot naponta , hogy segítse a szervezetben át húgysav . Milk is segít teljesíteni ezt a folyadékot a követelmény , de a sovány tej egy jobb választás, hogy valaki fogyókúra , és korlátozni kell a 24 oz . egy nap. Kerülje a sör , mert a purin- tartalma igen magas, és a túlzott fogyasztása egyéb alkoholtartalmú italok vezethet köszvényes roham .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan használjuk Papaya kezelésében köszvény betegség
Anti -tiramin diéta segít köszvényes
Home Jogorvoslat enyhítésére köszvényes fájdalom
Hogyan diagnosztizálása Köszvény
Lehet köszvény gyógyítható ?
Gyógyszeres Köszvény
Hogyan lehet eltávolítani a köszvény kristályok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva