Hogyan csökkentse húgysav a rendszerben

Tudta, hogyan kell csökkenteni a húgysav a rendszer segít tartani a köszvény ellenőrzés alatt. Húgysav a termék purin élelmiszerekben található . A magas húgysav okoz fájdalmas formája az ízületi gyulladás nevű köszvény . Ha korlátozza a bevitt élelmiszerek, amelyek magas purin , akkor csökkenti a húgysav szintjét természetesen. Vannak olyan emberek, hogy természetesen hajlamosabbak a magas húgysav , mint mások. Diéta önmagában nem képes teljes mértékben irányítani köszvény . Beszéljen orvosával , ha további kérdése van a köszvény . Utasítás

** 1 ** Állati szervek

ne egyen állati szerv termékek, mint például az agy , a szív , a vese és a vér az állatok, mint a csirkék , sertések, tehenek és pulykák . Állati szervek nagyon magas purin és növelheti a húgysav szint jelentősen.

Lásd alább a források részben , ha további segítségre van szüksége , hogy ellenőrizzék a köszvény .
2

** A fruktóz és édesítőszerek **

Kerülje erősen édesített élelmiszerek, mint például sütemények , lekvárok és zselék . Élelmiszerek magas fruktóz magas a purin , amely viszont a húgysav .

Köszvény lehet rendkívül fájdalmas . Tartsa a fájdalom ellenőrzés alatt csökkenti vagy megszünteti az összeg erősen cukrozott ételeket eszel minden nap .
3

** Seafood **

Kerülje tengeri termékek, mint a hering , a makréla és a fésűkagyló tartani a köszvény ellenőrzés alatt. Seafood lehet a magas purin eredményező húgysav és súlyosbíthatja a köszvény tüneteit .

Kiküszöböljék vagy csökkentsék a tenger gyümölcsei a diéta, hogy elkerülhetô a köszvény .
4

** Egyéb Foods * *

elkerülni bizonyos zöldségek, mint a gomba, brokkoli, spenót és a karfiol .

Kerülje a bab és a lencse .

Tudva, hogyan lehet csökkenteni a húgysav a rendszer segít ellenőrzik a fájdalmas tünetek a köszvény a lábad . Ha gondjai vannak kontrolling a köszvény diéta , beszéljen orvosával .
5

** Salt **

csökkentse , vagy megszüntesse a só mennyisége a diéta . Túl sok nátriumot nem egészséges senkinek, és súlyosbíthatja a köszvény tüneteit . Próbáljon meg egy sót helyettesítő , például a kálium alapú sót alternatíva .

Ha szeretne több információt , hogy hogyan csökkentsék a húgysav a rendszerben , kérem tekintse meg az alábbi , a források című részt.