Hogyan ellenőrzik húgysav-szintje

húgysav természetesen képez , amikor purin , az anyag megtalálható számos ételben , lebontja . Purin különösen gazdag a magas fehérjetartalmú ételek , és a felesleges mennyiségben is kristályosodik , és végezze el a köszvényes roham . A köszvény egy formája az ízületi gyulladás okozza a fájdalmat , bőrpír és érzékenység az ízületek . Meg tudod csinálni néhány dolgot ellenőrizni húgysavszint és csökkenti gyakoribb a köszvény . Utasítások
1

korlátozása vagy csökkentése a bevitt hús, kagyló, makréla, hering , szardella , belsőségek , mint a máj és a vese , és az élesztő. Növényi purin egykor úgy gondolták, hogy a probléma, de szerint a honlap az alternatív gyógyászat szakértője Dr. Andrew Weil , a legújabb kutatások szerint nem ez a helyzet .
2

lefogy, de kerülje el túl gyorsan böjt vagy szélsőséges étrend , a Mayo Klinika honlapján azt állítja, hogy ez növeli a húgysav szintjét . Azt is figyelmeztetnek, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták , amelyek magas fehérje és a zsír is növeli mennyiségű húgysav .
3

Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta . Dr. Weil azt jelzi, ez öblítse ki a felesleges húgysav és megakadályozza a kristályosodás .
4

rendszeresen fogyaszt cseresznye , friss és fagyasztott a legjobb . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , cseresznye tartalmaznak, jótékony hatású anyagok , amelyek csökkentik a húgysav .
5

Limit , vagy elkerülni az alkohol . Dr. Weil figyelmeztet , hogy zavarja a húgysav kiválasztását . Ne igyon egyáltalán, ha vannak aktív epizód a köszvény.
6

Beszéljen orvosával a gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a húgysav szintjét, s köszvényes rohamok . Nem tudják gyógyítani a feltételt . Szerint a Mayo Klinika , a leggyakrabban felírt gyógyszerek közé tartoznak többek között Kolchicin , Benemid , Zyloprim és Anturane . Vegyük minden gyógyszer irányított , és nem változtatják meg kezelésükhöz anélkül, hogy beszélne orvosával .