Hogyan ne túlerőltetése

Íme néhány tipp, hogy tartsa a szemét, egészséges és jól működik, az elkövetkező években . Ez az, amire szüksége van
napszemüveg
Fényvédő számítógép képernyőjén
Full Spectrum Izzók
Eyebright Herbs
vitamin
Vitamin B
irattartók
Eyebright fűszernövények

Show More utasítások
1

viseljen napszemüveget , amikor az erős külső . Fényes nap tesz kancsal és törzs a szemed .
2

Vegyünk egy kis szünetet, amit csinálsz néhány óránként . Kelj fel , nyúlik , és a hangsúly a szemét máshol .
3

munka egy jól megvilágított terület .
4

teljes spektrumú villanykörték otthonában. Ha lehetséges , használja őket a munkában. Ők könnyebb a szemet.
5

Csukd be a szemed minden olyan gyakran , és tartsa zárva néhány másodpercig . Ez felfrissíti a szemed .
6

Blink gyakran , különösen, amikor egy szoros munkát. Ez tartja őket nedves .
7

Fogd a gyógynövény eyebright , mint a tea, vagy kapszula .
8

Kiegészítés a diéta és vitamin, a vitamin elengedhetetlen az egészséges szem .
9

Get alszik eleget . Fáradtság okoz indokolatlanul terheli a szemet.