Hogyan lehet megelőzni rövidlátás

Lehet, hogy vicces, ha ez történt a Mr. Magoo , de ez nem vicces, ha ez történik veled . Az értékvesztés a látás lehet egy súlyos kényelmetlenséget , és az is lehet halálos, ha működési autók és nehéz gépek. Nincs széles körben elfogadott eszköze rövidlátás megelőzésére vagy rövidlátás . Utasítások
Hogyan lehet megelőzni rövidlátás
1

Próbálj meg nem , hogy olvassa el az extrém hosszúságú idő . Mindegy, hogy a szeretet a könyvek , vagy azért, mert tömés egy tesztet, amely épp, hogy holnap , próbáld járkálni magad. Ez azt jelenti, vagy kíváncsi magát távol az oldal - esztergályos vagy ellensúlyozására halogatás indítja el tanulmányait , néhány nappal korábban . Ha az elhúzódó olvasás nem elkerülhető , próbálja meg a rendszeres szünetek pihenni a szemét , vagy egy nap .
2

Fogyasszon sok szem egészséges vitaminok. Természetesen az első zöldség , ami eszünkbe a sárgarépa . Ez a klasszikus trükk, hogy a gyerekek mindenhol megvédő le az egészséges narancssárga kezeli. Mégis, jó adag multi- vitamin nem csak javítja a látást , de javítja az Ön egészségét általában.
3

Tedd az olvasás , vagy amelynek középpontjában egy jól megvilágított helyiségben. Dim fény károsíthatja a szemét, és az eredmény a szükséges szemüveg . Azt is kapsz a fejem , és okoz, hogy elfáradt . Fektessen be egy olvasólámpa , vagy csak egyszerűen kapcsolja be a lámpát .
4

Legyen tudatában a távolság a szem és a tárgy te összpontosítva . Függetlenül attól, hogy ez egy könyv vagy a televízió, hogy túl közel megy, hogy zavarja a szemét . Ez is , mint a 3. lépésben , mert a fejét, hogy fáj , és szárítsa ki a szemét .
5

Beszéljen a szemész szakorvos az első jelei a szem baj. Korai felismerése rövidlátás vezethet a gyors kezelés , esetleg kevésbé súlyos tüneteket .