Táplálkozási kezelése Makula degeneráció

Makula degeneráció egy krónikus állapot, amelyre nincs ismert gyógymód. Ez egy gyakori oka a vakság . Vannak azonban különböző kezelések és gyógyszerek , amelyek segítségével a betegek kivédeni a vakság , sőt javítja a látást . Makula degeneráció lép fel, amikor a makula, a retinában található , romlik. Kezelése makuladegeneráció korai tud segíteni, így ha változást észlel látásában , mint a homályos , vagy a holttér , keresse fel orvosát , amint lehetséges. Egészséges étrend segíthet megvédeni a szemét . Omega -3 zsírsavak

gazdag étrend az egészséges omega -3 zsírsavak segíthetnek megelőzni vagy lassítani a makuladegeneráció , míg a diéta, hogy túl magas az omega -6 zsírsavak elősegítik a fejlődése az állapot. Az omega- 3 zsírsavak a retina segítse azáltal, hogy védi az ereket , valamint növeli a idegvezetési . Veszel egy omega - 3 kiegészítő , vagy enni hidegvízi halak , mint például a makréla , a lazac és a hering . Omega -3 zsírsavak a természetben is előfordulnak lenmag . Ügyeljen arra, hogy darál fel a lenmag, különben a szervezet nem tudja felszívni a tápanyagokat .
Vitaminok

Egyes vitaminok hozzájárulhatnak a jó szem egészségének . Vegyünk rengeteg C-vitamin , amely antioxidáns, amely segíthet a forgalomban. Circulation szükséges a szállítás az oxigén és más tápanyagok , hogy a szem , valamint a salakanyagok eltávolítása . Vegye E-vitamin integritásának fenntartása érdekében a sejtmembránok és ösztönzi a vérkeringést. Vitaminok B2 , B3 , B6 és A is védik a szemet. Továbbá , az antioxidáns béta-karotin segít megvédeni a szem károsodása miatt a szabad gyököket. Ha a diéta nem biztosítja ezeket a tápanyagokat , hogy egy napi multivitamin . Ellenkező esetben , egyél sok zöld leveles zöldségek, paradicsom, citrusfélék , búzacsíra , mogyoróvaj és a teljes kiőrlésű gabonák .
További tápanyagokat

Van néhány más tápanyagok, amelyek elősegítik a szem egészségét, és segít megelőzni vagy lassú makula degeneráció. A lutein és a zeaxantin karotinoidok természetes módon előforduló spenót és a kelkáposzta . Ön is megtalálja őket a kiegészítést. A likopin , a paradicsomban található , a görögdinnye és a guava , egy erőteljes antioxidáns . És mert miután a cinkhiány ösztönözheti a sárgafolt degenerált , győződjön meg róla, hogy a cink szerepel a címkén a multivitamin . És végül , bioflavonoidok , mint például a kvercetin és a rutin is elhárítani szemsérülést miatt napfényben . A természetes források közé vöröshagyma , a cseresznye és a citrusfélék .