Szem gyakorlati képzések

Bár csak egy részét látás - képzési programot , a vizuális terápia gyakorlatok célja, hogy javítsa a beteg elől, szeme a kényelem és információ-feldolgozó képessége . Együtt használják orvos felügyelt hivatalban ülésein , valamint korrekciós lencse, speciális szoftverek és egyéb eszközök , ez az alternatív kezelés is megpróbálja legyőzni tanulási nehézségekkel jár a látást . Sok elképzelés terápiás gyakorlatokat nem igényel speciális képzés vagy berendezések , és lehet tenni bárhol a kikapcsolódásra a fáradt szemet , és a vonat szemizom választ. Eye - Movement Gyakorlatok

Kövesse képzeletbeli nyolcas alakú kizárólag a szemét , miközben megpróbálja megfigyelni a részleteket a háttérben. Alternatív megváltoztatásával nyolcas mintát a vízszintes irányának megfordítására szemed követni , vagy a gördülő szemét , körkörös mozdulatokkal .
Az Alphaball

Levélben különböző olvasható méretű a strandlabda vagy rúgás labda egy vastag marker , akkor felfüggesztheti egy string a mennyezetről vagy fióktelep . Swing és forgasd meg a labdát, lassan , akkor hívja ki a betűket, ahogy látod őket gyakorolni, és fokozza az asszociatív képességek.
Thumb Fókusz

Tartsa a hüvelykujját felfelé a kar " hosszú , mozgatva lassan körkörös mozdulatokkal . Tartsa a fejét mozdulatlanul , kövesse a hüvelykujj mozgását a szemed , fókuszban tartva azt együtt annyi a szobában lehetséges. Ismételje meg többször egy nap.
Nyugtató Heat

Soothe feszült szemek dörzsölés a kezét a hőt . Kupa tenyere alatt a csukott szemmel nem fordul a szemhéj . Lélegezz mélyen , ismételje élénk dörzsölés és újra . Folytassa, amíg a szemét úgy érzi, felfrissült .
Headline Szkennelés

fenntartása összpontosító képességét , és csökkenti a homályos látás , ami a közeli részletes munka vagy keres egy monitort egész nap csatolásával a címlapon egy újság , hogy a felület mintegy 8 méter a munkaterületet . Olvassa az oldal 10 percenként , figyelembe a különböző méretű print a szalagcímek és a tartalom .
Közeli részletes Fókusz

Holding egy kis tárgyat , mint egy mobil telefon , személyes tenyér eszközzel vagy távirányítóval , összpontosítani egy részletesen . Mozgassa az elemet fokozatosan távol van , miközben a hangsúly a kiválasztott részleteket. Állítsa az elem , ha a rész van összpontosítva egyre elmosódott, akkor hozd vissza felé úgy, hogy megoldja a fókuszba újra.
A három - Bead Test

Csatlakoztassa egyik végét egy 6 láb hosszú fonalat a falra szemmagasságban. Húzza három gyöngyök rá a szöveg , hogy az egyik az a fal , a másik 2 láb tovább , és az utolsó egy gyalog a szabad végét a fonal . Tartsa a vonalat feszesen a hegyét az orra , a hangsúly a legtávolabbi gyöngy , hogy a fonal úgy tűnik kiterjeszteni vissza azt a két sort , mint a " V " Középpontjában a középső gyöngy kell, hogy a fonal úgy tűnik, hogy áll a két húrok egy "X" alakú gyöngy a központban. Keresi a gyöngy legközelebb az orrát kell eredményeznie hasonló X - alakú kép . Ha összpontosítva bármelyik gyöngyök mutatja, csak az egysoros fonal , lehetne egyenlőtlenség az információáramlást a gyengébb szem ; fontolnia, hogy tárgyaljon a viselkedési optometrista .