Egészség és a Betegség

Hogyan lehet megelőzni kényszeres túlevés

Sokan, akik szenvednek a kényszeres túlevés találtak segítségével az orvosi beavatkozás , pszichoterápia , csoportterápia és támogató csoportok , mint például a overeaters Anonymous . Vannak számos eszközt , amely lehet használni, hogy megakadályozzák a kényszeres túlevés . Kövesse az alábbi lépéseket . Ez az, amire szüksége van
Támogató Csoport
pszichológus vagy pszichiáter
orvos

Show More utasítások
1

Beszéljen orvosával arról, átesett az orvosi és pszichológiai kezelés ez a betegség . Meg kell , hogy vegyenek részt egy alapos fizikai és mentális vizsgálat segít kizárni más feltételeket is okozza a kényszeres túlevés .
2

Munka a terapeuta és dietetikus fejleszteni az egészséges étkezési szokások , és kitalálni, mi kiváltó kényszeres túlevés az életedben. A gyakorlás a kognitív viselkedésterápia , akkor lehet, hogy jobban a kapcsolatot a vágy, hogy enni, érzelmi , hanem fizikai , igény és fejleszteni az eszközöket , hogy enyhítse a kezdeti kényszeres választ .
3

Cím mögöttes pszichológiai problémák , mint a depresszió , visszaélés, vagy az önbecsülés kérdések , amely lehet a gyökere a kényszeres túlevés . Amíg ezek a problémák megoldásához , akkor sokkal valószínűbb, hogy visszatér a rossz étkezési szokások és vegyen részt önpusztító viselkedés, mint a kényszeres túlevés .
4

a visszaesés megelőzése, a kényszeres túlevés kialakításával hálózatot támogató magad. Ez magában foglalhatja a támogató csoport, mint overeaters Anonymous , amely támogatást a rendszeres találkozók és viselkedési módosító eszközök ( lásd a forrásokat alább) .
5

Beszéljen orvosával a gyógyszereket , amelyek segíthetnek kezelni mögöttes problémák , mint például a depresszió. Ezek a gyógyszerek segíthetnek , hogy megfékezze az étvágyat , miközben kijavítása kémiai egyensúlyhiányt okozó érzések a depresszió és a reménytelenség .
6

Adja meg a támogató környezet a család , hogy megakadályozzák túlevés a gyermekek körében . Azáltal, hogy nyílt vita az élelmiszer- és a megfelelő étkezési szokások , segíthet a gyerekek fejlesztése egészségesebb hozzáállás az élelmiszer-és az érzelmek.
7

Fejleszteni kell a személyes tervet étkezési , amely segít megőrizni az irányt az egész nap. Követve ezt a tervet , akkor előfordulhat, hogy magát a túlevés és segít irányítani a kényszeres tendenciák egészségesebb viselkedés .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet felismerni egészségtelen étkezési szokások
Hogyan lehet hízni nélkül Túlevés
Ways , hogy a Stop Overeating
Hogyan Curb Chocolate & kenyér sóvárgást
Honnan tudom, ha van egy étkezési rendellenesség
Meghatározása ízaverzió
Gluténmentes nagy termés Foods
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva