Természetes gyógymód Emésztési

Emésztési zavar gyakori csapás miatt túlevés, eszik a rossz típusú élelmiszerek , vagy teljes hiánya az egészséges életmód . Ez ritkán veszélyes , de akkor úgy érzi, szánalmas , amíg az izgalom is. Ennek megfelelően , sokan fordulnak a természetes gyógymódok helyett hív egy orvost . Orvosi források a Mayo Klinika az Farmer almanach mind azt számos józan gyógymód emésztési zavarok. Exercise

Walking harminc perccel étkezés után segíti az emésztési folyamatot . A rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészséges testsúly , ami tovább csökkenti az esélyét a gyomorrontás .
Borsmenta

Peppermint arra szolgál, hogy megnyugtatja az irritált gyomor nyálkahártyáját , és csökkenti az intenzitását ideges gyomor . Borsmenta ízű tea kiváló módja annak, hogy elősegítse ezt .
Szén-dioxid-

szénsavas italok, mint például a gyömbér , vagy Sprite rendezni a gyomor tartalmának azok buborékok. Kerülje a koffeintartalmú üdítők , de. Ezek diuretikumok okozhat kiszáradást .
Eszik intelligens

egészséges táplálkozás megakadályozhatja gyomorrontás . Túl a különféle élelmiszerek eszel , ez azt jelenti, eszik mérsékelt adagokban , rágás az ételt alaposan, és időt vesz el , ha enni .
Alsó- Stress

stressz már ismert növelése gyomorsav és a retard az emésztési folyamatot. Munka módon pihen a napról -napra az élet , mint a jóga vagy újabb egyszerű légzőgyakorlatok.