Dysphagia Kezdőlap Gyakorlatok

Dysphagia az orvosi kifejezés olyan állapot, ami miatt nyelési nehézség folyadékok vagy élelmiszer . Emberek diagnosztizált dysphagia úgy gondolja, hogy az élelmiszer folyamatosan ragadt vagy , hogy elkapják a torokban vagy a mellkasban. A gyakori tünetek közé tartozik a köhögés közben nyelési , regurgitating élelmiszer-és nyelési nehézség . Végrehajtása otthoni gyakorlatok segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket . Exercise No. 1

gyakorlása ajkak segíthet megelőzni az élelmiszer szökését a száj, csökkenti az esélyét a tapasztaló alultápláltság és dehidráció és ösztönzi erősítése a rágóizmok . Elindításához , vegyen egy mély lélegzetet , és bővíteni az arcon , mint te , hogy egy vicces arc . Próbálja meg nyomja ki a levegőt a száj, azonban meg akarja tartani a száját zárva. Érezd a nyomás a belsejében az arcán. Mivel a száj és arc izmok megerősödnek , akkor próbálja meg a "Shift" a levegőt az egyik arcát a másik . Ezt a gyakorlatot 10 -szer , tartja a levegőt az arcán körülbelül 10 másodpercig, hogy elindítsa .
Exercise No. 2

Tegyen egy cég, a kis tárgy között felső és alsó ajkak . Használhatja olyasmi, mint egy poker chip, vagy valami hasonló . A tárgy közé helyezett az ajkak , próbálja húzni az objektumot az ajkai segítségével enyhe nyomást , miközben a száját megpróbálják fenntartani a hold az objektum . Ezt a gyakorlatot ötször indul el, tartja a nyomást , amíg Ön vagy valaki megpróbálja húzni az objektumot az ajkak között körülbelül 10 másodpercnél hosszabb ideig .
Gyakorlat No. 3

húz fel ! Pénztárca az ajkak össze, mint te arról, hogy a növény egy nagy smooch a tükör . Tartsa a száját biggyesztette körülbelül 10 másodpercig , majd lazíts . Megteheti ezt a gyakorlatot öt 10-szer. Akkor tényleg úgy érzi, ez az ajkak és az izmok a száj körül .