Élelmiszer utáni sóvárgás --- beleértve sóvárgást sós rágcsálnivalók --- egy tünete táplálkozási egyensúlyhiány a szervezetben. A rendszeres, intenzív sóvárgás is szabotálja a diétákat , és azt eredményezheti, súlygyarapodás vagy a rossz táplálkozás . Míg ellenállni a kísértésnek fontos , megállás só utáni sóvárgás , mielőtt elkezdi segít fenntartani ellenőrzés. Gyenge mellékvesék lehetnek a ravaszt a sós vágyak . Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni őket, és koncentrált maradni a táplálkozási tervet. Ha erős sóvárgást , amelyek rontják , vagy nehezen kezelhető, látogassa meg az orvos , mert ez jele lehet a mögöttes betegség. Ez az, amire szüksége van
Víz
Healthy sós rágcsálnivalók
Show More utasítások
1
Ellenőrizze az idő az utolsó étkezés. Sóvárgás só jelezheti , hogy éhes . Ha már a közelmúltban étel , igyon egy nagy pohár vizet, hogy mossa a mellékvesék .
2
enni három rendszeres étkezés és két egészséges ételek minden nap. Enni snack , hogy enyhíti a só utáni sóvárgás nélkül szabotálja a diéta . Például négy olajbogyó, 1 oz . perecet vagy 2 evőkanál. A hummus egy jó snack.
3
Kövesse egy izzadt edzés vagy intenzív fizikai munka egészséges , sós snack. Ez megfelel a szervezet nátrium- szükségleteit anélkül, hogy károsítaná az egészségre .
