Vegyen paracetamol vagy ibuprofen a láz , ízületi fájdalmak . Kerülje el, hogy az aszpirin a 18 éven aluli , mert az egyesület a Reye -szindróma hacsak az orvos.
2
Dim fények és felhívni árnyalatok. Viseljen napszemüveget , ha kell menni.
3
Kerülje olvasás , avagy közel munkát , hogy ne irritálja a szemét tovább . Korlátozza a televízió és a számítógép a munka , mivel ők is irritálhatja a szemet .
4
Kényeztesse szemét egy hideg , vizes borogatást .
5
fürödni a zabpehellyel, hogy enyhíti a viszketést .
6
pihenés közben is a láz és kiütés . Maradjunk otthon, vagy tartsa gyermek kanyaró haza az iskolából .
7
párásító vagy párologtató segít szakítani váladék , ha zsúfolt vagy köhögés .
8
Igyál sok folyadékot , különösen a víz . Ital ital meleg vagy hideg , amelyik ettől jobban érzi magát .
9
Keverjünk össze egy rész citromlé két részből mézzel , hogy a saját köhögés elleni szirup .
10
vitamin C - 1000 és 3000 mg naponta elosztva - , hogy segítsen erősíteni az immunrendszert.
11
cink rombusz , hogy növeljék az immunrendszert , javítása szövet és általában felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.