Hogyan kell kezelni a krónikus székrekedés

székrekedés okozhatja a stressz, a kevés folyadék , túlzott savkötők és a változások az étrendben . Ha ez megtörténik krónikusan , hogy komolyan befolyásolja az általános egészségi állapotának. Ez az, amire szüksége van
folyóirat
lactobacillus acidophilus
sok folyadékot
kiegyensúlyozott étrend

Show More utasítások
1

győződjön meg róla, kap elég vizet. Kávé , üdítők , teák és nem veszi a víz helyett . Gatorade jó, de még mindig nem biztosítja ugyanazokat az előnyöket , mint a víz .
2

Korlátozza használata savkötők . Néhány tartalmaznak alumínium-sókat és növelheti az esemény a székrekedés .
3

Kérdezze meg orvosát a Lactobacillus acidophilus . L. acidoophilus az a jó baktériumokat , hogy tart a rendszeres . Használható minden korosztály számára , és lehet venni naponta. Azt tapasztaltam, hogy a kapszulák a legjobb módja annak , hogy vegye .
4

Próbálja ki a juice gyors. Igyál gyümölcslevek 2 3 napig . Ez a munka , hogy pirul ki az iszap és a maradék , hogy lesz benyújtani a vastagbélben .
5

Vannak olyan termékek is a piacon, amely tisztítja a vastagbél . Hozzá vannak szokva , hogy pirul ki méreganyagokat , és távolítsa el a nem kívánt baktériumok. Keresse meg az egyik , hogy fellebbez az Ön számára , és kövesse az utasításokat gondosan .
6

hozzá sok-sok friss gyümölcsöt és zöldséget a diéta. Vegyél egy facsaró . Légy kreatív !