Hogyan ne Alkohol

Akár egy korábbi alkoholista , túl fiatal ahhoz, hogy inni , vagy egyszerűen csak szeretné , hogy távol marad az alkohol az egészségre , elkerülve alkohol ebben a korban nehéz lehet. Alkohol és felhasználása mindenütt megtalálható a reklámok a hirdetőtáblákon, elkerülve az alkohol azt jelenti, hogy lesz, hogy le magát bizonyos egyesületek , valamint a használatát . Az alkohol tart kitartás és odaadás. Utasítások
1

Maradj távol a rossz hatásoktól . Peer nyomás gyakran hajlik az lesz a legerősebb ember , és mikor találja magát olyan helyzetben, amikor a barátaival iszik , nehezebb lesz az Ön számára, hogy nemet mondani . Hogy csökkentse a példányokat , hogy nyomást gyakoroltak inni , mondd el a barátaidnak is az oka, elkerülve ivóvíz . Azok, akik még mindig csábítanak egy korty nem igazán lehet a barátok és a rossz hatások .
2

Találj egy új jelenetet . Ha a kedvenc időtöltése ment bár és klub - ugráló, akkor lehet, hogy ideje , hogy talál egy új jelenetet összesen. Ez segít elkerülni az alkohol , ha talál valamit, amit igazán szívesen csinál kívül ivás . Temptation fog gyakran hátsó ocsmány fejét a helyeken, ahol van egy bár környezetben , ezért annak érdekében , hogy megfeleljen a cél , találni egy alternatív tevékenységet segít sikerül .
3

Van egy szűz ital helyett . Ha nem tudja elkerülni, hogy egy olyan környezetben , amely italokat , vagy az akarat elég erős ahhoz, hogy ellenálljon az alkohol , majd miután a kedvenc szűz készenléti lehet egy lehetőség. Miután a szűz ital segít keverék és elkerülni a lehetőségét , hogy valaki vásárol meg egy alkoholos ital kéretlen . Mindezeken túl okok miatt, akkor mindig úgy érzi, egy része a különleges események nélkül, az alkohol , vagy érzés, mint te stunting valaki más szórakoztató , hogy nem iszik . Hozd a saját alkoholmentes italok .
4

Csatlakozzon egy támogató csoporthoz . Mindenki, aki iszik, nem alkoholista , de megy a Névtelen Alkoholisták találkozók segíthet az Ön számára a szükséges támogatást, hogy elkerüljék az alkohol . Ha csatlakozik a szervezet nem a megfelelő választás az Ön számára, akkor vannak más helyek kérni támogatást . Az első terápia vagy tanácsadás egy pozitív -orientált csoport templomban, vagy a helyi művelődési központ segíteni fog a fókusz az energia egy másik irányba . Ön is szeretné , hogy kérjen segítséget egy barát, ha ezek egyike sem áll az Ön rendelkezésére is, de arról, hogy ha ez az út , akkor a barát olyan valaki, akivel lehet bízni , és aki veszi ezt komolyan .

5

Vegye sorsa a saját kezében van. Ha megy a fél, ha alkohol kerül felszolgálásra , próbálja meg késve , és korai távozása , hogy magadnak kevesebb az esélye, hogy fogyaszt alkoholt . Légy társadalmi pillangó , amikor odaér , mert ez segít megtartani az agyad le az alkohol , míg a társasági élet. Ha elkezdesz gondolkodni ivás , egyszerűen vegye sorsát a saját kezébe hagyva . Ne félj , hogy nemet mondani másoknak , különösen magad. Azt is gondolom, egy lépéssel a helyzet , hogy nem hozza készpénzben vagy hitelkártyával a helyeket, amelyek akkor fizet, ha az alkohol , így nem lesz képes fizetni akkor is, ha akart .