Egészség és a Betegség
Egészség

Táplálkozás a zsírmáj

zsírmáj betegség gyakori állapot, amelyben az orvosok felfedezni zsírlerakódás a májban . Számos feltételeket eredményez zsírmáj , mint a túlsúly , eszik a magas zsírtartalmú étrend és a fogyasztó túlzott mennyiségű alkoholt . Zsírmáj betegség kezelhető. Ha szenved ez a feltétel , akkor gyorsan javítás májkárosodás , és fordított a feltétellel elfogadásával egészségesebb étrend. Mérsékelt étkezési szokások

Túlevés vezethet az elhízás , és ez nem a mértékkel növeli kialakulásának kockázatát zsírmáj. Hogy csökkentse a kockázatot , vagy megfordítani ezt a feltétel , megtanulják, hogyan kell enni mértékkel és gyakorlati részét ellenőrzés. Akkor is, ha nem túlsúlyos , melyen extra súlyt a has növeli annak az esélyét, zsírmáj . Egyszerű változtatások segít megállítani túlevés , és elveszíti a súlyát . Kezdetnek , próbálja enni 4-6 kis étkezés a nap , szemben a három nagy étkezés . Viszont , akkor kevesebbet eszik . Igyon egy pohár vizet étkezés előtt is megrövidíti túlevés ; és eszik lassabban vezethet kevesebbet eszel .
alacsony zsírtartalmú étrend

A túlevés, a magas zsírtartalmú étrend szerepet játszik a zsírmáj betegség. A máj általában lebontja zsír a szervezetben. Azonban a túlzott zsíros ételek lassítja a máj funkciót, így a felesleges zsír halmozódik fel a májban. Könnyedén visszafordítani ezt a feltételt azáltal, hogy csökkenti a bevitt zsíros ételeket. Magas zsírtartalmú ételek közé tartozik a gyors ételek, sült ételek és a vörös húsok . Snack az alacsony zsírtartalmú ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Ugyanígy le kell cserélni a magas zsírtartalmú ételek , alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes alternatívák , mint például az alacsony zsírtartalmú joghurt , sovány tej, sovány húsok, a pulyka és a zsírmentes salátaöntet.
Kerülni Alkohol

alkoholtartalmú italok fogyasztása rendben ---- mértékkel. Azonban visszaél alkohol gyakran vezet súlyos egészségügyi problémák, mint például a zsírmáj. És ha nem kezelik , a túlzott alkoholfogyasztás vezethet visszafordíthatatlan májkárosodást és a csökkent májfunkciót. A korai szakaszban a zsírmáj betegség , elkerülve az alkohol felgyorsítja a helyreállítási . Folytatva alkoholtartalmú italok fogyasztására helyezi extra stresszt a májat, ami súlyosbíthatja az állapotot.

Kapcsolódó cikkek
Alacsony vérlemezkeszám és zsírmáj
Jelek és tünetek epehólyag Fertőzések
Diéta Cirrohsis
Cushing -kór és a máj
A progeszteron és tesztoszteron terápia Fibromyalgia
Mi a szerepe a mellékvese ?
Kábítószer a tuberkulózis kezelése
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva