Mi történik, ha nem teszed izmos Endurance ?

A következmények nem működik az izmokat , és ott fizikailag alkalmas függ a szóban forgó személy. Genetika, családtörténet és hogy pontosan milyen kevés izom-állóképesség te határozza meg a súlyosságát a egészségügyi következmények . Izmos atrophia

rendkívül közömbös , akkor lehetséges, hogy izomsorvadás kezd meghatározott , olyan folyamat, amely az izmok a test elkezd sorvadni alól - használatra. A testünk reagál a külső ingerekre , az emberek szüntesse meg súlyokat , és az izmok erősítése , hogy azok a nyomást . Ha az emberek nem gyakorolja egyáltalán , az izmok, kiderül, hogy a felesleges , ennek megfelelően csökken .
Elhízás

elhízás talán a leginkább nyomasztó egészségügyi probléma szemben a mai világban , és a hiányzó izom-állóképesség edzés az egyik legfontosabb oka . A Centers for Disease Control and Prevention , közel egyharmada az összes amerikai régebbi , mint 20 elhízott.
Szív egészségének és a várható élettartam

szerint széles skáláját széles körben elfogadott egyetemi tanulmányait , akik gyakorolják sokkal kisebb valószínűséggel esnek áldozatul szív-és koszorúér- betegség , mint azok, akik nem gyakorolják . Fenntartása fitness is javítani a várható élettartam.