Megfelelő használata Walking botok

Turisztika vesszők hasznos abban betegek láb sérülések visszanyerje a mobilitás , valamint hogy azok a mérleg problémákkal egy kis biztonságot. De míg az általuk kínált nagy támogatást , ez jó, hogy megtanulják a megfelelő módja, hogy használja a cukornád sérülések elkerülése érdekében . Olvassa el a néhány értékes tippeket. Egy Cane a sík felületeken

Ha a cukornád mérleg tudod tartani azt , amelyik kezében a legkényelmesebb . Helyezze előtted és egyben előrelépés a lábát , szemben a kezében a cukornád , majd lépjen tovább a többi foot.If a cukornád célja, hogy segítsen járni egy sérült lábát , tartsa a cukornád a kezét ellentétes az érintett lábát. Más szóval, ha a jobb lába sérült meg használni a cukornád a bal kezét. Vigye a cukornád időben mozgatja a sérült végtag : hely, a cukornád előtted a bal kezével , amivel súlyt a nád , és ezzel egyidejűleg előrelépés finoman a jobb lábát . Ha ez a bal lábát , hogy megsérül, tartsa a cukornád a jobb kezét . Helyezze a cukornád előtted , szem a testsúly a nád , és lépj előre a bal leg.The mozgás tűnhet kényelmetlen az első, tehát , ha lehetséges , a gyakorlat és a társa az elején. Ne feledd , az ép lábát mindig az, amelyik viseli a teljes súlyát .
Lépcsőzés

lépcsőzés , használja ugyanazt a sorozatot mozgások akkor, ha sétáltunk egy sima felületre . Helyezze a cukornád fel a lépéssel előtted, és fokozzák az egyik lábát , majd a másik . Ha a jobb lába sérült meg , tartsa a cukornád a bal kezét, és helyezze azt a lépést , amivel a súlyt , mint fokozni a jobb lábát. Miután a biztonságos, fokozza a bal lábát . Ha van egy korlát , tartsa be azt a szabad kezével .
Csökkenő lépcsőn

csökkenő lépcsőn , csak fordított a mászás mozgás , újra a a kéz , szemben a sérült végtagot , hogy tartsa a cukornád . Helyezze a cukornád az alsó lépést lépsz le a sérült lábát , aztán lelép az erősebb lábát. Ne hajolj előre, és tartsa be a korlát a szabad keze , ha lehetséges .
Tippek

Fontos, hogy a cukornád szilárdan a földön , mielőtt kilépett out. Ne helyezze a cukornád túlságosan előre ; A csúcs egy szintben kell lennie a lábfej a gyengébb lábát.